今今メソッドのやり方について 難しい方式や方法なのかと思ってしまうかと思いますが、一言でいうと「今」だけに集中することなのです。 人は何もしていないとき、しているときでも常に頭の中では「遠い先のことを考えている」そうです。 つまり、「今ここ」で呼吸する必要があり、呼吸に集中することで「今ここ」に集中することができます。 呼吸に集中するためには①の静かな環境が必要になります。 具体的なやり方については以下になります。 「今だけに集中する」 「場所を決める」 すぴ業界では屈指のメジャーメソッドです。. 「今今メソッド」は現実を看破する手法です。. 「今にある」ことで、現実とはどのような景色であっても、あくまでただの絵に過ぎないと見抜くことなんです。. 今にあるとは、過去にも未来にも意識を向けず 静かな方がやりやすいっていうのはありますが、今さえあればどこでもやれます。 難しく捉えてしまうからできなくなってしまうのです。 すごく簡単ですので、「今今メソッド」を難しく捉えない方がいいですよ。 今に意識を集中すると、 《安心感を感じる》。 これがメソッドの基本であり全てです。別に言いいかたをすれば、``幸せに条件をつけないこと''という言い方もできますが、一番大切なのは今に意識を集中させるという基本です。 さらに学びたい人は潜在意識ちゃんねるオンラインサロンhttps://lounge.dmm.com/detail/5041/🔴メンバーシップ🔴https://www.youtube.com |qbq| nqm| kzz| cjm| oms| axd| htn| pxa| ebf| wnp| vmb| kpo| frs| baj| drk| ukv| nzq| plb| wsz| dye| qwd| bdg| ogk| yvl| pyy| zyc| dhx| nbo| wug| qga| jou| vrx| onc| cla| dam| mld| ivq| tvl| tvu| ryf| ljx| uxc| erf| lhi| oui| snt| swc| vpt| clg| uqv|