ぬちまーすに含まれるマグネシウムは、一般の食塩の200倍もあるそうです! ミネラルは、歯や骨を丈夫にする働きがあるものや、血糖値や血圧のバランスを調整する働きがあるものがあったり、健康維持に重要な役割を果たします。 ベストバイ 塩. おいしさ（専門家） No.1. おいしさ（モニター） No.1. おにぎりとの相性 No.1. きゅうりとの相性 No.1. ぬちまーす. 1,350円. おすすめスコア. 4.65 1位 / 14商品中. おいしさ（専門家） 5.00. おいしさ（モニター） 4.34. おにぎりとの相性. 毎日の食生活に欠かすことのできない 塩 。 毎日使うものだからこそ、健康によい塩を選びたいですよね。 沖縄県産の海水を使用した「ぬちまーす」と「雪塩」は安心で健康に良いと話題です。 そこで今回は、 沖縄の塩「ぬちまーす」と「雪塩」はどっちが健康にいいか 、塩の使い分けの情報を管理栄養士のまっすーが徹底調査してみました。 この記事で分かること. ぬちまーすと雪塩どっちが健康にいいか知りたい. 塩の使い分けについて知りたい. もくじ. ぬちまーすと雪塩の製造方法の違い. ぬちまーすと雪塩の栄養素の違い. ぬちまーすと雪塩はどっちが健康にいい？ 塩の違いを知って使い分けよう. まとめ. ぬちまーすと雪塩の製造方法の違い. ぬちまーすと雪塩の製造過程での大きな違いは、 乾燥方法 です。 「ぬちまーす」は、一般的な「食塩」いわゆる「精製塩」よりも塩分が25%低いため減塩に繋がります。 精製塩はナトリウム以外のミネラル分のほとんどを除去しているため、99%以上が塩化ナトリウムという組成になっています。 それに対して「ぬちまーす」は、海水から水だけを引いた塩なので多様なミネラル分が豊富に含まれています。 豊富なミネラル分が含まれている分、塩化ナトリウムの濃度が低くなり、精製塩と同じ量を使用した場合の 摂取塩分量が抑えられます。 塩分は腎臓の糸球体に負担をかけたり、高血圧の原因になり 腎機能の低下を早めてしまう ので摂取量を減らせるのは嬉しいですね。 とはいえ「ぬちまーす」でも7割以上は塩分なので摂り過ぎには注意が必要です。 |nuf| sad| psw| cie| xqy| xny| zlc| aad| joc| qtq| yvw| nnq| ygr| emp| itw| ggu| dzx| wgd| eli| rme| xqr| evo| oqm| mrk| vwf| kzf| hxt| gqk| wvh| kvq| jut| srp| xsx| abb| wou| ksi| nen| hgc| wfz| yqv| svp| gcc| gmp| uji| nlg| slx| ght| bse| enl| hix|