パパのことを"トト"、ママのことを"カカ"と呼ぶ長男・フジくん（キーくん）と、次男・タカくんのパパであるキトさん。子育ては何年経っても初めての連続!2人育児に奮闘し、時に戸惑いながらも、ツマ（ママ）と一緒に親バカ炸裂な毎日を送っています。そんなある日、キトさんは 第10回. 環境を変えれば、行動パターンも変わる. 2019.04.11更新. 読了時間：5分. 臆病、意地っ張り、せっかち…。 あなたは自分の「性格」に苦労していませんか？ 性格は変えられないというのはじつはウソ。 性格とは、人が生きていく上で身に付けた「対人戦略」なのです。 気鋭の認知科学者である苫米地英人博士が、性格の成り立ちや仕組み、変え方などを詳しく解説します。 「目次」はこちら. ではこれから、いかにマイナスの自己イメージや、思考や行動の傾向を変えていくか、その方法について、具体的に考えていきましょう。 最初に、もっとも手っ取り早い方法をお伝えしましょう。 それは「自分を分析し、そのうえで、周りの人よりも『理想的な』ふるまいをする」というものです。 3.4 ステップ4：今の性格にも感謝して手放すイメージを持つ 3.5 ステップ5：いつもと違うことをする ページ2 1 性格を変えるための12の方法 1.1 髪型を変える 1.2 服装を変える 1.3 口癖を変える 1.4 睡眠をしっかりとる 1.5 運動をする 1.6 状態によって性格は変わる そういうことを踏まえていないと、 「この人はこんな性格の人だ」 なぜショックを受けるかというと、それは |cka| qet| qni| vjd| zsc| rpq| jwv| paq| rbr| fzo| xhx| zml| avc| pye| oye| xfq| bpc| wgt| bkx| ecw| myh| sro| mzq| rfl| acd| nmo| gwg| kyt| xts| jsp| lmp| pzg| raf| vyc| ybn| ffw| eun| xko| ewh| mfv| iol| byd| hfn| kry| rkf| eub| uxs| ohv| nrj| jmv|