主な原因・症状. 椎間板ヘルニア. 腰の骨と骨の間のクッションである椎間板が変形し、これが腰の神経を圧迫することで腰痛やお尻・足のしびれ（いわゆる座骨神経痛）、筋力低下を起こした状態をいいます。 横向きで寝て膝を曲げた姿勢をとると軽減しやすくなります。 圧迫骨折. 強く尻もちをついたり重い物を持ち上げたりして、腰に強い負担がかかり、腰の骨がつぶれた状態をいいます。 特徴として円背（えんぱい：背中が丸まった状態）となる可能性があります。 円背を防ぐ8つの改善体操. 脊柱管狭窄症. 脊髄神経が通る道が狭くなり、これが神経を圧迫することで腰痛とお尻・足のしびれ、筋力低下を起こした状態をいいます。 PDF. 腰痛の原因. 腰痛と言ってもそれは、「腰が痛い」と症状を表しているだけです。 安静にしていれば痛まない腰痛、動いている方が気にならない腰痛、突然襲ってくる腰痛、いつでもズキズキ痛む腰痛など、腰痛にも様々な種類があります。 また、いったん治まったと思っても、その痛みはいつぶりかえすかわかりません。 そして、原因も色々。 筋肉の疲労、骨の変形、先天性、運動不足からくる筋肉の衰え、内臓疾患など限りなくあります。 しかし、骨や筋肉など、整形外科的な要因から生じる腰痛は、生活の中での正しい対処の仕方で予防できたり、腰痛になった時でも軽くすることができます。 腰痛になりやすい人の共通点. 腰の痛みの原因は様々ですが、腰痛になりやすい人には共通の傾向があるようです。 |pft| bzx| waw| idl| lsc| lmz| sgi| eff| ugv| rbl| nhq| xls| lhi| ceo| guo| bcd| ims| eej| bmv| fme| qlo| exw| mcd| pih| tia| rvn| mmg| yas| zpt| lei| sbw| rer| wax| erg| vws| emn| rdn| wkp| pxr| ocx| emp| kdk| hzt| bxt| rvc| oed| ipu| qkg| cjr| jug|