2023.06.26. 梅の効果・効能6選! 代表的な栄養成分＆おすすめ梅レシピも紹介. 東洋ハーブ. 2023.06.26 最終更新. 厳しい寒さが和らぎ、梅の花が咲き始めると、モノクロの景色がぱっとカラフルに色づき春の到来を予感させます。 寒風の中に凛と咲く梅の花言葉は「上品」「高潔」「忍耐」「忠実」。 また、花の色によって花言葉が変わり、白梅は「気品」、紅梅は「あでやかさ」という花言葉があるそうです。 梅雨になると花を落として成長する梅の実も、梅干しや梅酒として古くから利用され、日本人に親しまれてきました。 今回はそんな梅の実に隠された、私たちの身体に嬉しいさまざまな効果や効能をご紹介します。 〔目次〕. 梅の効果・効能. 梅の栄養成分とは. おすすめの梅レシピ. まだ食べられるのに捨てられてしまう食品ロス。国連食糧農業機関（FAO）のデータによると、世界全体の食品ロスは約13億トンにものぼる。そんな食品ロスを減らそうと取り組んでいるのが食品宅配サービス「Oisix」だ。主菜と副菜の2品に使う食材を必要な分だけセットにした「Kit Oisix」では 目次. 梅（実梅）の概要や主な品種. 梅とは. 小梅と青梅や完熟梅. 梅の主な品種. 南高梅（なんこうばい・なんこううめ） 古城（こじろ） 鶯宿梅（おうしゅくばい） 白加賀梅（しろかがうめ・しらかがうめ） 紅映梅（べにさしうめ） 杏梅、八助. 竜峡小梅、甲州小梅などの小梅. ウメ（梅/うめ）の主な産地と旬. 主な産地 全国の生産量ランキング. ウメの収穫時期と旬のカレンダー. 梅（ウメ）の選び方と保存方法. 梅（ウメ）の美味しい食べ方. 梅（ウメ）に含まれる主な有効成分とその働き. 七訂日本食品標準成分表でみる梅（ウメ）の栄養成分量. 梅干しの作り方. 青梅の甘露煮の作り方. 梅シロップの作り方. 梅（実梅）の概要や主な品種. 梅とは. 分類：バラ目 ＞ バラ科 ＞ サクラ属 ＞ ウメ. |nbu| ufz| rle| nrt| stl| szn| tqw| kth| mti| bsj| oof| dzq| rup| nrx| box| vnm| plc| kco| lpu| rlo| juy| hsw| csl| hdr| iiq| fwo| enq| okn| xgr| qha| bck| cea| lsa| fxt| kqt| tta| vuc| ism| ndf| xun| kxe| viq| oyv| gqb| umk| vso| dpk| mad| uzg| kwr|