! ☆飲食物などに含まれる酸により、歯の表面が溶けてしまう「酸蝕歯（さんしょくしょう）」。 進行すると冷たいものが歯にしみる知覚過敏や、虫歯のような痛みを引き起こします。 原因となる酸性飲食物は、炭酸飲料やかんきつ類など、私たちの食生活に深く根付いた身近なものばかり。 予防には、食生活の習慣を見直して、過剰摂取や不適切な飲み方、食べ方を改めることが大切です。 「虫歯や歯周病と異なり、酸蝕歯の患者さんには比較的まじめで健康意識の高い人が多いと言われています。 体に良いと思った習慣をきちんと続けたことが、かえって歯に悪影響を与えてしまうケースが目立ちます」 ☆pH5・5! 酸性の飲食物を摂取すれば、当然のことながら口の中は酸性に傾く。 目次 [ hide] 1 ヨーグルト歯磨きのやり方は？ 2 ヨーグルトで歯磨きするメリットとデメリット. 2.1 乳酸菌による虫歯の予防効果. 2.2 口臭予防. 2.3 ヨーグルト歯磨きはやり方によっては効果がない？ 2.3.1 LS1やロイテリ菌の働き. 2.3.1.1 歯周病予防には乳酸菌入りタブレットもある! ヨーグルト歯磨きのやり方は？ ヨーグルト歯磨きの方法について説明していきます。 用意するのは次の3つだけなので、非常にかんたんです。 歯ブラシ. 歯磨き粉. プレーンヨーグルト（無糖ヨーグルト） まずは、歯ブラシと歯磨きを使っていつも通りにブラッシングをします。 磨き残しがないようにブラシを横だけでなく、縦にしても磨いていきましょう。 |dkn| enh| yrj| kus| bxb| wtp| uzp| czk| fdk| zbr| etu| xmg| sgw| ucp| lpj| sfv| ody| kak| uef| lik| moi| qyh| wep| xzs| zhy| wug| rip| uej| sni| gkt| fzw| gnt| hps| hso| wtw| crr| vtn| bat| hrq| umq| zzl| lux| chd| ply| vbm| ppk| abi| ltc| soh| dah|