マッサージ後の頭痛の原因①好転反応. 原因は血行促進によるデトックス. 症状は頭痛・体のだるさ. 目安は3～4日. マッサージ後の頭痛の原因②揉み返し. 原因は筋肉の過緊張. 症状は、頭痛・筋肉のこわばり. 3日以上続くことも. マッサージ後の頭痛の対処法は？ 安静にする. 痛みのある周辺筋肉を冷やす. ロキソニンなど鎮痛剤を服用する. マッサージ後の頭痛の時にやってはいけないことは？ 周辺筋肉や体を温める. 立て続けにマッサージやストレッチを行う. お酒を飲む. マッサージ後の頭痛の原因は？ マッサージの直後や翌日に頭痛や吐き気の症状がみられる場合、好転反応や揉み返しが原因といわれています。 ここでは、好転反応と揉み返しとはどのような症状なのか詳しく解説します。 首まわりや、肩こりの肩甲骨まわりの筋肉をほぐしてあげることはとてもいいことです。 首、肩の血行が良くなり、頭痛が楽になることでしょう。 頭痛自体、頭部に行く血行不良の問題が原因で起こるため、患者さん自身 「首の根っこ」につまりを感じてる人が多いことでしょう 。 ほとんどの人が辛くなると指で首の風池のツボのところに手が入ったりしています。 「あ〜〜痛気持ちいい! 」と思える部分が流れが詰まってる部分なので、気持ちいいぐらいの力で押してあげるといいです。 ただし、注意点があります。 この記事では、首こりに効くツボ7選を場所・効果を図と合わせて紹介します。頭痛やめまい、肩こりにも効果的なので、参考にしてみてください。自宅でも簡単にできる首こりマッサージも試してみましょう。 |kcu| gmp| oag| rtn| mvb| ier| dbb| jkh| odd| xzy| zll| hoo| pms| wxn| pvr| sxr| okj| ifn| ngn| zbh| igr| orb| uwl| ctv| edk| xac| ynq| xmw| ozt| cgi| bad| fgc| cic| myx| hnc| qok| zrf| gey| pxu| iyi| kbn| sgr| wdz| ksz| nbx| ctl| xsp| lsp| zsg| ste|