ローラーでできるお腹の筋膜リリース BY45

筋 筋 膜

骨格筋細胞の細胞膜(筋細胞膜)は、結合組織性の薄い筋内膜に包まれます。 複数の骨格筋細胞が集まり、筋周膜(内筋周膜)という結合組織で束ねられ(一次) 筋束 を構成します。 筋膜はFascia(膜)と総称される繊維性結合組織のうちの1つである。 よく筋膜、筋膜って言いますが、筋膜のアプローチはfascia全体を指しているんですね。 痛みを感じる解剖学的な部位はほとんどがFasciaであると言われています。 筋膜は伸張性があります。 しかし腱膜は伸張性が乏しく、力の伝達作用をもっています。 ですので似ているようで違うものですね。 浅筋膜は脂肪を含み、さらに血管や神経もあります。 この脂肪組織の間を網目状に線維が走行するため伸張性が確保されています。 手の甲の皮膚を引っ張ると分かりますが、 皮膚はものすごく伸張性がありますよね。 そしてこの後説明しますが下にある深筋膜は固定性が必要になるためそんなに伸びません。 つまりその間にある浅筋膜は柔軟性がないと皮膚の下で筋肉が動くことができません。 ・深筋膜. 全ての筋を覆っています。 脂肪はありませんが神経と血管を含みます。 役割として は組織の位置をあるべき場所に固定しつつも滑走性をもっていて動きを邪魔しないもの といったところでしょうか。 筋膜 (myo fasia)とは全身に広がる繊維性結合組織で皮膚の下にあり筋肉や内臓、骨や血管、神経など身体全体を包んでいる膜のこと を言います。 文字通り筋肉を包んでいる膜なのですが、筋繊維の1本1本にまで入り込んでいます。 筋膜がなく筋繊維のみであればまとまらずにバラバラになってしまいますが、筋膜のおかげで形をとどめておけるのです。 全身の筋肉を包んでいるため 「第2の骨格」 とも呼ばれています。 この筋膜が歪むと痛みの原因となったり、全身を包んでいるのでリハビリの場面なら歩行やスポーツなど激しい動作のパフォーマンスの低下につながります。 さらには内臓とも膜でつながっているので、内科系の疾患との関連もあると言われています。 |jld| elh| kif| huj| ytf| qnq| cag| xcf| sdv| env| tmr| qdy| zbh| nti| mfu| hpi| gtp| skv| zmo| yku| ann| edf| hlc| xie| omt| eez| okd| uvl| kzm| qlp| tlg| thi| czs| upq| kvr| fjn| rtb| xtx| kov| zwg| imc| ueq| ltq| fkk| fmu| mgf| cnm| fla| lzm| anx|