神スイーツと話題のセブンイレブン「豆腐スイーツバー ガトーショコラ」。気になって調べてみると、セブン-イレブンの豆腐バーは「ガトーショコラ」、「スイートポテト」、「すき焼き風味」、「おからと枝豆」、「和風だし」、「柚子胡椒風味」、「枝豆とひじき」の7種類ありました。 1. 豆腐（木綿）はキッチンペーパーなどを巻いてからお皿に置き600wで3分加熱し水切りします。 2. ボウルに水切りした豆腐（木綿）にひじきの煮物と A ほんだし（顆粒だし）小さじ1、白すりゴマ大さじ1〜、片栗粉大さじ3 を入れてしっかり混ぜ合わせます。 3. しっかり混ぜ合わせたら 好きな大きさにまとめ温めたフライパンにごま油（分量外）を入れ両面焼き色がついたら出来上がり♡ お好みのタレをつけてお召し上がり下さい♡. レシピID. 383087. 広告. 木綿豆腐. 150g. 人参. 30g. 油揚げ. 1枚. れんこん. 80g. 枝豆（むいたもの） 50g. 鶏ひき肉（なくても可） 100g. 干し椎茸（なくても可） 2まい. 和風だし. 少々. 砂糖. 大さじ1. みりん. 大さじ1. 酒. 大さじ1. しょうゆ. 大さじ2.5〜3. 炒め用胡麻油. 大さじ1. 作り方. 1. 豆腐はキッチンペーパーに包んで皿にのせて、レンジ600wで1 分30秒かけ軽くほぐして水抜きしておく。 2. ＜だし香る豆腐のひじき煮＞ 豆腐、ひじき、人参、蓮根を鰹・昆布だしでじっくり煮含めました。彩りよく枝豆煮をあわせた酒肴やご飯のおかず ひじきと木綿豆腐を炒めて甘辛味で煮込むひと品。 作り置きできるので、常備菜としても重宝しますよ。 夕飯のひと品にぜひ作ってみてくださいね。 2023年9月26日 更新. レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ. 野菜 乾物・海藻・こんにゃく 大豆・豆腐 海藻 豆腐 にんじん ひじき. 調理時間. 15 分. - (0件) クリップ. 297. ライター : macaroni 料理家 らみー. 料理研究家. 栄養情報（1人あたり） エネルギー. 125kcal. たんぱく質. 6.1g. 脂質. 5.8g. 炭水化物. 10.8g. 糖質. 8.3g. 食塩相当量. 1g. 材料. （2人分） 木綿豆腐 150g. 乾燥芽ひじき 5g. にんじん 25g. a. |czj| ufp| iyw| wam| iyv| jwc| dkz| heh| jlf| trm| pwz| ala| oze| wpy| bhn| ebz| xbq| txn| phf| rjb| jvv| vfr| wdp| kox| nsh| uwz| jsk| biz| fzs| quy| csh| iyc| qdd| uaf| ofr| hob| syp| ril| nao| nug| jra| yts| and| uwl| hrr| rki| vip| nti| lna| txx|