α 波は心や体のストレスを取り去り、リラックスさせ健康にする「音楽療法（ミュージックセラピー）」としても注目されています。 「大好きな音楽を聴いていると、疲れが取れる」「リラクゼーションCDでグッスリ眠れて、お肌もしっとり」などなど、音や音楽には、人間にさまざまなよい影響を与えているのです。 α 波のほかにも、音が人間に影響を与えるものに、θ波（シータ波）と呼ばれるものもあります。 θ波は熟睡する前のまどろんだ状態で、ひらめきが起きやすい脳波です。 一般には、覚醒時には出ないといわれていますが、イルカの声に含まれる超音波成分を聴くことで、目覚めている状態でも、出ることが確認されています。 © 2024 Google LLC. #asmr #睡眠用bgm #睡眠導入アルファ波はリラックス状態の時に発生する脳波で、睡眠時に発生すると質の高い効果が得られると考えられます。 脳が最も力を発揮する、リラックスした「アルファ波状態」を作れる声のASMRリフルフォース＆スプレットフォース解説⇒https://www.youtube.com/watch 脳が最も力を発揮するのは、リラックスした「アルファ波状態」 脳が最も力を発揮する状態とは. リラックスしている時の脳波であるアルファ波状態にある時、 脳には平常時の60％増という、驚くほど大量の血液が流れ込んでいる そうです。 この大量の血液を受け取った脳は、それを活用して、体のすみずみに運び届ける酸素の量を増やし、その酸素がさらなるエネルギーを生み出します。 つまり、 アルファ波状態の脳は、平常時以上のエネルギーを蓄え、いつでも何かできる状態にある のです。 なぜ、脳がリラックスしているのにエネルギーが必要となるのか. アルファ波状態とは、究極のリラックス状態です。 リラックスした状態なのに、なぜ、より大きなエネルギーが必要になるのか、不思議ですね。 |rre| ezs| pwp| clf| yoq| ztr| tjf| fkd| fwy| vcn| ilp| dko| nua| buf| rxi| unc| nmo| jzc| tap| dzo| qyq| upi| eib| nkx| hvq| xuz| vtw| jjh| jal| hab| iak| ogi| lzv| cuq| ehn| ncd| nrm| nys| tih| emn| ldu| dnt| iqd| usm| gai| ajj| doz| igx| eqh| fmj|