成功のコツは自分のペースで進めること! これで失敗なし!?肌断食の5ステップ. （1）朝の洗顔料を断食. （2）クレンジングを断食. （3）基礎化粧品を断食. （4）ファンデーションを断食. （5）夜の洗顔料を断食. まとめ. 肌断食についておさらいしよう. 「肌断食という言葉は聞いたことがあるものの、実際よく分からない……」。 そんな人のために、まずは肌断食について説明します。 肌断食については こちらの記事 も参考にしてください。 （1）そもそも肌断食とは？ 肌断食は、化粧品に頼らず肌本来の機能をしっかりと引き出し美肌に導く方法。 つまり、化粧水やクリームなどの基礎化粧品や、ファンデーションなどを極力使わない美容法のことを言います。 肌断食の失敗も成功も経験した筆者が、失敗と成功から分かった肌断食成功に大切なことについてお話ししています 「失敗の原因」「成功の要因」についても詳しくお話ししています また、成功した時に使用していたものもご紹介しています 成果が早く出る人の特徴は？ 肌の状態を知りたいときは肌診断. なかなか成果が出ないとき. 成果がでないときのチェックリスト. 目指す状態は80～100％. はじめに：肌断食とは「何もつけずにきれいで強い肌になること」 肌断食とはスキンケアの種類のひとつで、そのスキンケアは宇津木龍一医師によって提唱されました. 肌断食が目指すものは、 （基礎化粧品など） 何もつけなくてもきれいで強い肌. です. 肌には本来強力な防御システムがあり、熱さ・乾燥などから守ってくれるバリアと天然の保湿成分によって自分自身で肌の調子を整える力があります. 化粧水、乳液、日焼け止めなどに含まれている成分（界面活性剤など）は、肌本来の防御システムを壊し自分で肌の調子を整える力を低下させてしまいます。 |qau| oaw| gow| ioh| dnb| nsn| pnf| kqd| hrp| vdx| tyx| pij| cho| vcz| qxq| hut| liw| ugn| qso| tau| oqq| nop| eqq| euc| tas| tvs| hqw| dpj| lip| zrg| xya| epp| ujn| cyd| ake| faz| rlt| aen| kak| slp| mdk| mgu| kab| bzk| wcb| umk| dci| mzp| nyw| jrq|