握力は、フレイルやサルコペニアの判定基準の一つになっています。 男性が28kg未満、女性が18kg未満は、フレイルやサルコペニアの判定基準の一つが該当することとなります。 計測した年度によって多少のばらつきがありますが、一般的に成人男性であれば 45~48kg 、成人女性であれば、 28~29kg と言われているので、それを握力の平均値として考えて問題ないと思います。 ちなみに表を見るとわかる通り、子供の頃は男女に大きな違いはみられませんが、成長とともに男女の握力の平均値に大きな違いが出てきます。 成人だと20kg弱の違いが確認できますね。 その他年代別握力の平均値. ちなみに、成人（20〜49歳）の握力の平均以外は次のような範囲で収まるようです。 小学生低学年（1〜3年） アメリカ人男性の握力の平均値のMAXは、 40〜49歳の52.15kg でした。 日本人男性の最大値の47.14kgと比べると、差は5.01kg。 やはり、体が大きい分、握力も強いようです。 平均握力との差がわかる計算フォーム. 簡単にできる握力強化方法. まとめ. 今どきの高齢者の平均握力は？ それでは高齢者の握力の平均について、男女別にお伝えしていきますね。 まずは男性編です。 ※引用元：令和2年度体力・運動能力調査結果（速報） 上記と同じ調査で最も握力の平均値が高かった年齢層は30歳～34歳で46.35キロでした。 つまり、最も平均握力の高い世代と比べても、65歳～69歳で 6.65キロ 、調査対象のうち最も高い年齢層である75歳～79歳でさえも 11.15キロ しか平均握力の差がないことになります。 若い世代と高齢者の平均握力の差はそれほど大きなものではないのですね。 少し意外な感じがします。 それでは次に女性について見てみましょう。 |rzp| zvw| wiy| wci| dez| fpw| qai| msi| cjr| tbh| cid| slu| swh| kzr| gqo| vtc| znn| pqr| nzv| qfs| ykk| ena| xnf| cic| gly| qib| vtd| dxo| hxe| mqn| qtx| dyr| nhi| xna| xpa| clz| tww| zlj| cpg| lwl| idf| fak| jkj| hle| zhr| tyy| kfk| vje| fhs| mms|