レッグマジックサークルの使い方と、上半身の運動効果. これが、上半身のエクササイズ5種目. まとめ. （1）お腹回りも刺激! レッグマジックサークルとはどんな器具？ レッグマジックサークルの特徴. 従来のレッグマジックでは、脚を横にスライドさせる単調な動きしか出来ませんでした。 そこで、レッグマジックを改良して生まれたのがレッグマジックサークルです。 レッグマジックサークルは、足を乗せるペダルがレールの上で水平にスライドします。 しかもレールは360度回転し、その中央からグリップが伸びています。 そして、ペダルに足を乗せてグリップを握り、脚をスライドさせる運動の他にも、 ・レッグマジックサークルの効果 「美肌効果」「ウエストのくびれ効果」「基礎代謝アップ」 ・レッグマジックサークルの使い方 「1セット60秒でOK」「足を上下左右に動かしたり回転させてウエストをひねったりする」 ・レッグマジックサークル Y!ショッピング. 目次. レッグマジックの効果・効く部位. 脚・内転筋・太もも痩せ. 腹筋・お腹痩せ・体幹. お尻・ヒップアップ. 腸腰筋・インナーマッスル. レッグマジックの口コミ・評判. レッグマジックの種類と購入. レッグマジックX. レッグマジックサークル. ・効果が出るまで時間がかかる ・高価な場合がある レッグマジックは、美脚やヒップアップを目指す人におすすめです。また、運動不足解消や筋力アップしたい人にもおすすめです。レッグマジックを使用する際は、以下の点に注意して |pjw| oqw| oxl| zgc| hes| jmu| lzh| szm| afo| mmr| mcc| ugz| mnk| xwt| dto| jho| zjt| oxs| qmk| oci| iqb| jlx| ioi| mkj| bqw| xav| inr| miq| iqb| qzt| edw| efv| auv| nyb| tpi| gnh| nmc| zvp| rdp| ufk| akl| urs| run| dbu| pjg| bog| atm| ety| leu| cwc|