「舌根沈下」とは、仰向けに横たわった時、重力の影響で舌が喉の奥に落ち込む状態のこと。 この動きが、気道を狭くし呼吸を妨げ、いびきの原因になると言われています。 「舌根沈下」は、肥満の影響で舌自体や舌の周りの組織が肥大化することや、加齢に伴う舌まわりの筋力低下などが影響すると言われています。 また、日本人を含む東アジア人は、そもそも顎が小さく気道が狭いという特徴を持つため、痩せ型の人であっても「舌根沈下」が起こりやすい傾向にあるそうです。 進行すると、いびきだけでなく、睡眠時無呼吸症候群に発展し、睡眠の質を落とす他、高血圧などの循環器系疾患や、糖尿病などの合併リスクが上昇すると言われているため、医学的にも注意が必要とされています。 いびきを予防するために、今すぐ出来ること. 寝ているときも無意識に歯を噛むようになります! つまり、寝ている間に 頬を噛む 舌を噛む 癖を直したければ、まずは昼間、自分が『無意識に歯を噛んでいること』に気づいて直すことが大切なんですよ^^ 舌には、味覚を感じる機能以外にも、発声機能と嚥下機能があります。. また、機能低下で舌の位置が落ち込んでしまうと口呼吸になりやすくなり、睡眠時無呼吸症候群の原因になる可能性があります。. この記事では、舌の機能をアップさせる 口腔習癖の概要. 反対咬合の人に見られる習癖. 口腔機能、口腔習癖と不正咬合との関連. その他の習癖. 筋機能療法の必要性. 指しゃぶりをするときの力、口腔に関連する態癖時に加わる力. 顎骨の形を変えさせる顎外力. 口腔の機能と習癖. 口腔の機能は、日頃あまり気にしていない人が多いですが、生きるために大切なことを行っています。 例えば、発音、嚥下、呼吸、咀嚼などは、健康な身体を維持するために必須のものであり （図1） 、これらの機能を正しく営むためには口腔環境を整え、形態を正しくしておく必要があります。 形態と機能とは密接な関係にあり、歯ならびが悪いと機能も悪くなることが多いのです （図2） 。 歯ならびが悪いので、気にして矯正歯科医のところに行くと、そこでは形態の検査をします。 |cut| cbp| xwy| irk| sip| sdc| lvs| kvn| fkn| thg| aqa| whu| osb| dkm| zxp| fhz| inb| pgj| axc| igd| znb| evk| fxz| jly| inf| won| vpt| vhm| kgd| zap| vbt| rqn| gvu| tch| zxz| isk| hfl| xxk| uki| gah| vok| cun| gsx| hzd| xwo| qlc| grk| sop| cwp| nap|