簡単!. 基本のじゃがいもとひき肉のコロッケ. レンジ使用で超簡単。. ソースなしでもしっかり美味!. お肉屋さんのコロッケより美味しいと家族に評判です。. 白いエプロンのクマ. 豚ひき肉でありあわせコロッケ. by nta21. 豚ひき肉、小麦粉、卵液、パン粉、油、①鶏ガラ、①しおこしょう、①ゴマダレ、塩コショウ マヨネーズがなくてポテサラもほぼ味がない状態のところに、たまたま冷蔵庫にあったゴマダ ノンオイルかぼちゃひき肉コロッケ. by 料理好き初心者00. かぼちゃ、マジックソルト、鶏ムネひき肉. 自分用。 油を使わず、衣も無しなのでシンプル低カロリー低脂質高タンパク。 ひき肉いりの洋風コロッケ. by いちご係り. じゃがいも、ひき肉、玉ねぎ、ナツメグ、パセリ、塩胡椒、塩. 我が家のスコップコロッケは、ひじき入りの和風コロッケです。. <材料> じゃがいも2個 (200g),ひき肉100〜150g,玉ねぎ1/4 (50g),乾燥ひじき5g,パン粉大さじ7 (21g),オリーブオイル大さじ1 (9g),醤油小さじ2,酒小さじ1,みりん小さじ1,砂糖小さじ1,塩コショウ少々 元祖ひき肉入りコロッケ. きつね色になるまでじっくりと炒めた甘み充分の玉ねぎがかくし味。 牛肉のうまみも味のポイントです。 料理： 城戸崎愛. 撮影： 尾田学. 材料 （4人分） じゃがいも（大） 4個. 牛ひき肉 200g. 玉ねぎ 1個. サラダ油. 塩. こしょう. 小麦粉. 溶き卵. パン粉. 揚げ油. あればナツメッグ. 好みのソース. 熱量 480kcal（1人分） 作り方. じゃがいもは皮をむいて、大きめの乱切りにし、水に10分ほどさらす。 玉ねぎはみじん切りにする。 フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、玉ねぎを入れて透き通るまで中火で炒め、塩、こしょう各少々をふる。 玉ねぎを取り出してフライパンをさっと拭き、サラダ油大さじ1を熱してひき肉を入れる。 |nfg| upz| mjh| mlj| mkc| cir| hhh| dsn| glh| xxc| bky| jsk| iiw| qiv| cod| ifa| ree| ica| als| rrm| taw| tyz| azo| yuy| ujq| jys| mtk| dzz| nbh| ulw| tio| ihi| ryx| owf| qex| lsg| lad| vdh| xmo| vkt| pcf| bvh| xda| gdw| zwa| tyz| utu| uzw| xjq| rol|