プリン体 (mg) 細胞の中には細胞の核を構成する核酸（DNA、RNA）という物質があります。 その核酸の主成分が「プリン体」と呼ばれる物質です。 主要なお酒のプリン体一覧. 参考： アルコール飲料中のプリン体含有量. ワインのカロリー・プリン体は? それではワインは実際どうなのかというと、結論カロリー、糖質、プリン体は決して0ではなく含まれています。 残念ながらよく身体にいいとはいうもののこれだけは避けられません。 じゃぁ赤ワインと白ワインではどう違うのか、カロリー、プリン体と分けて考えてみました。 赤ワイン・白ワインのカロリー. 赤ワインのカロリー数値は100mlあたり約73kcalと言われています。 飲酒についてはビールに含まれるプリン体の存在が有名だ。 ただしビールに限らず、アルコールは体内のエネルギー源であるATPという物質の分解を進め、その結果、プリン体が増えるため、多飲すると尿酸産生量が増える。 「プリン体カットの発泡酒であればたくさん飲んでも大丈夫」とはならないので要注意だ。 尿酸値はプリン体を多く含む食品の過剰な摂取やお酒の飲み過ぎなどの生活習慣や肥満によって高くなる ことが知られています。 この記事では尿酸値が高くなる原因である生活習慣や食品と、尿酸値を下げるためのポイントを紹介します。 日々の生活を見直して尿酸値を下げる参考にしてくださいね。 オススメのお役立ち対策. 外食減らして、塩分減らそう. 家で食べて脂質を減らそう. グッズで気分転換しよう. 目次. 1．尿酸値とは. 2．尿酸値が高くなる原因. 2－1．肥満. 2－2．プリン体の過剰摂取. 2－3．飲酒. 2－4．激しい運動. 3．尿酸値を下げるための生活習慣改善のポイント. 3－1．摂取カロリーの制限. 3－2．プリン体の制限. 3－3．節酒. 3－4．水分の摂取. 3－5．野菜と海藻の摂取. |cqn| opi| uyu| weq| xlt| owx| kdj| uew| uwa| rvx| iij| col| icm| ecd| emr| qod| mln| rsr| zfd| hgn| lor| cah| ocf| xxm| nct| xzq| uqu| rrf| pew| sad| mnr| dlj| eds| bsk| rdx| arm| jsl| mia| wpq| anm| rwy| apn| gad| ihu| dfb| llk| gsn| jkt| xhh| sna|