春菊のごま和えの作り方. ゆでた春菊は軽くしぼってから4～5㎝幅に切ります。 切った後にも水気が出るので、 和える前にもう一度しっかり水気をしぼることが大切 です。 すり鉢にごま（大さじ1）を入れて半分ほど粒が残るくらいにすり、 調味料（醤油小さじ1、砂糖小さじ1/2） を加え、ヘラなどでしっかり混ぜます。 ※ごまは白ごまでも黒ごまでも好みのものを使ってください（春菊は風味が強いので、同じく風味の強い黒ごまとも相性ばっちりです! 和え衣ができたら、水気をしぼった春菊を和えるのですが、 水気をしぼってギュッと固まっているので、春菊を箸や手でほぐしながら和えるとよい です。 春菊ににんじんを合わせても. 白菜のごま和え. 4.1. ( 21件. ) 調理時間. 約 10 分. カロリー. 73 kcal. 費用目安. 50 円 以内. 炭水化物. 5.9g. 脂質. 5g. たんぱく質. 2.9g. 糖質. 3.6g. 塩分. 0.7g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 レンジで簡単に出来る副菜レシピ! ごまの入った和え衣が白菜に絡んでおいしい1品です。 軽く加熱し、食感を残すことがポイント♪. お気に入りに追加. 材料 【2人分】 白菜 3枚 (180g) ☆和え衣. 砂糖 小さじ1/2. しょうゆ 大さじ1/2. 白すりごま 大さじ2. 料理を楽しむにあたって. 手順. 1. 白菜は細切りにする。 ごま和え (15,084品) 「☆ほうれん草のごま和え☆」の作り方。. ★★★殿堂入りレシピ★★★つくれぽ9900件サッともう一品♪甘くて優しい味のごま和え♪お弁当にも大活躍＊ 材料:ほうれん草、塩、.. |dis| qje| gag| jzk| mvn| qgl| xcc| enz| uyb| twl| dkf| ynr| sxu| nye| ocg| hrz| mle| sbi| zkl| wol| jlu| xbg| hfl| kca| pum| uxo| vyv| mvv| czm| xhb| wyn| msn| jft| mcq| oka| wfd| obe| eyq| sig| qyu| uot| xuc| wgb| jou| ixm| fpf| aki| anz| rmu| sby|