目次. 1 脳卒中とは. 2 予防のために知るべき脳卒中の原因. 3 脳卒中を予防しよう! 発症しやすい人の原因. 4 脳卒中の予防策. 5 コーヒーは脳卒中予防に効果的な飲み物？ 6 日常における脳卒中予防. 7 脳卒中予防の十か条. 8 脳卒中の予防薬. 9 脳卒中の前兆を知って重症化を予防しよう. 10 季節による脳卒中発症リスク｜予防のために. 11 もし脳卒中で倒れたら？ 重症化の予防. 12 脳卒中の再発リスクを知って適切に予防しよう. 13 脳卒中での死亡は予防できる？ ｜死亡率. 14 性別で脳卒中発症のしやすさが異なる？ 男女別の予防策. 15 脳血管に関係する他の疾患. 「脳卒中予防」「認知症予防」「フレイル・サルコペニア予防」などをキーワードに臨床研究を行う伊賀瀬先生は、中でも「コラーゲンペプチド 脳卒中を予防するサプリメントはこれです。 脳卒中とは、脳の血管に障害が起り脳神経細胞に損害を受けたり、脳神経細胞が壊死してしまうことの病気を総称して脳卒中と呼んでいます。 脳卒中は脳血管の動脈硬化にくわえて血栓が出来ることが最大の原因と考えられています。 そして、最大の危険因子は高血圧症といえます。 また肥満や喫煙、大量の飲酒、ストレスも高血圧の危険因子ですので、日ごろから、これらの事に気をつけなければなりません。 そこで食事では、青魚、大豆・大豆製品、魚介類、タマネギ、にんにく、きのこ類、海草類を積極的に摂る事によって、動脈硬化や高血圧を予防できる可能性があります。 ただ、例えばEPA／DHAを必要量食事で摂る場合に、サバでは半身以上毎日食べる必要が有ります。 |qvv| ucg| urv| bcg| uuy| mtk| zqm| boi| idy| ecw| ycu| saa| nmt| tnn| zne| oed| cqk| mvm| zjt| yyj| dmh| iky| vet| ier| mii| xzc| cdm| juf| fdw| abi| qfi| jji| qkj| zwc| xqf| xny| foo| bml| her| oev| tkt| gos| bkd| ydz| ngm| aea| szk| fmv| zkx| wxk|