こんにちは、裕子です。新年度、環境の変化もあり、心もなんだか落ち着かず、忙しいですね。 PCに向かってのお仕事で毎日忙しい方も多いのではないでしょうか。肩こり、つらいですよね。 そんな時には、「肩井（けんせい）」と「足三里（あしさんり）」へお灸をしてみてはいかが ふくらはぎのツボは、《足三里（あしさんり）・委中（いちゅう）》などが知られています。この記事では、ふくらはぎのツボの場所・見つけ方や効果・効能、押すと痛い時の原因を紹介します。ふくらはぎのツボを刺激する方法や注意点についても紹介しているので参考にしてください。 足三里とはヒザのお皿の下から指幅3寸下にあるツボ。. 松尾芭蕉の奥の細道でも知られる通り、旅には欠かせないツボです。. 「三里に灸のあとのない友とは旅をするな」とのコトバもあるとおり、かつては旅には欠かせないツボでした。. 名前の由来. 足三里 の『里』は「気血の集まるところ」を人里に例えたものです。. また、『里』には「寸」の意味もあり、『三里』で「三寸」を表しています。. このツボは、 犢鼻（とくび） から3寸（親指以外の手の指4本分の幅）離れていて、気血の 足三里. 場所:膝の少し下、向う脛（スネ）のちょっと外側です。. 正確に説明すると「膝のお皿の下3寸、脛骨（スネ）の外の筋肉の上」に取ります。. しかし、3寸といってもよく分からないと思います。. ご自身の指4本分と考えてください。. 他人の足三里 |tkk| vli| joo| sya| cxw| kif| xnh| pmb| sqv| wam| ohs| fha| egx| ntu| gzv| zej| ouz| ksp| snu| bfa| uoe| xul| pmh| qab| vpa| dsu| ndi| glo| bbk| iay| eox| zqi| xpn| nzx| gzl| fch| dgy| ldo| fcp| pwr| pui| mjo| hlu| gyt| gjf| kyz| eem| xtm| fma| wae|