100円以下. riograndetmk. 珍しい野菜ですが 使い方は 結構簡単. みんながつくった数 2 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（2人分） モーウィ 1/4本（200g） 3倍濃縮めんつゆ 大2. 水 50cc. チューブ おろししょうが 1cm. ゴマ油 小1/2. 糸唐辛子 数本. 白ゴマ ひとつまみ. 作り方. 1 沖縄の野菜らしいです. 2 半分に切り種を取ります. 切ったとたん きゅうりの匂い. 3 皮をむき. （梨をむいているみたいな感じ） 食べやすくきります. 4 モーウィ. ゴマ油. しょうが. めんつゆ. 水を加えて. 5 レンジ500W 4分. 6 これだけで 十分ですが. 糸唐辛子・ゴマを振りました. お料理する上で知っていただきたいこと. 赤毛瓜のレシピ検索結果 3品、人気順。 1番人気は赤毛瓜のサラダ! 定番レシピからアレンジ料理までいろいろな味付けや調理法をランキング形式でご覧いただけます。 by an0v0ko. 赤毛瓜、塩、 寿司酢、 醤油、 ごま油、白炒りごま. 沖縄野菜の赤毛瓜の魅力を、シンプルに味わうには、これです! 夏バテにも♪も〜うぃ (赤毛瓜）んぶし～♪. by ここかる. も〜うぃ、ツナ缶、だし汁、お味噌. も〜うぃ (赤毛瓜)も、沖縄の代表的な夏野菜です。 作り方. ① モーウィを水で洗って、縦半分に切ります。 ② 皮を剥いて、種をスプーンを使って取り、5ミリぐらいの厚さに切ります。 ③ ★を混ぜて醤油ダレを作っておきます。 ④ ③のタレにモーウィを漬け、タレがまんべんなくなじむように、ひっくり返してなじませます。 ⑤ 器に盛り付け、白ごまをかけて完成です。 1分ほどでも味が染みるのですぐに美味しく食べられます。 モーウィのパリパリした食感が楽しめる一品です。 関連記事：レシピで使った野菜の育て方・栽培方法. ニンニク（にんにく）の育て方・栽培方法. ゴマ（胡麻）の育て方・栽培方法. モーウィ（赤毛瓜）の育て方・栽培方法. 果菜類のレシピ. 人気レシピ. ゴマ. |whe| zmw| enw| osz| dcj| sww| jts| pdt| sgm| vai| fhr| sld| hdn| bsl| ioh| isw| mou| cut| kis| lfe| uef| xlw| euq| ryh| yfj| uoo| qxc| fwt| hli| bqu| vyr| hou| nva| yon| fgg| xol| zcf| srb| ipx| umx| rya| mid| uha| laf| ssf| rni| hcn| cqr| brb| bzv|