ガムセレクト6回目の中村選手「ガムを噛むことで身体がほぐれることを実感」 開幕投手 小島選手「粘り強くしっかり戦っていく」 今シーズンへ ガムを噛みすぎることのデメリット. 1.歯が擦り減る. 2.エラが張ってくる. 3.臼歯が擦り減って下顔面が短くなる. 4.左右どちらかで噛む癖があると顔の形が左右非対称になる. 5.砂糖が含まれたガムをずっと噛むと虫歯になる. 歯に良いガムの選び方. ガムを噛むことの歯への影響に関するQ&A. まとめ. ガムにはどんな効果があるの？ ガムの効果1.唾液分泌を促して口の中を清掃する. ガムを噛むことは唾液の分泌を促し、口の中を洗浄して浄化する作用があります。 外出先などで歯磨きが出来ないときや、食後に口臭が気になる時などにガムを噛むといいでしょう。 しかし、ガムを噛むだけでは歯垢を除去する効果までは期待できません。 歯周病の予防に「ガム」を噛むことは効果的であると言われています。 歯周病予防にガムをおすすめする理由. ガムに限らず、ものを噛むと唾液が多く出ます。 先述の通り唾液には様々な効果があり、抗菌作用や細菌などを洗い流す作用は 歯周病予防に効果的です 。 1日 1〜3粒 程度を目安にガムを噛むと良いでしょう。 ただし歯周病の主な原因は 歯垢（プラーク） 。 歯垢（プラーク）は粘着質で、歯にくっついています。 唾液は細菌を洗い流すことはできますが、 歯垢（プラーク）を落とすことはできません 。 そのため歯磨きを行うことは大前提で、あくまでガムはそれを手助けするもの。 言うならばガムを噛まなくても歯磨きをしっかり行い、治療を受けていれば 歯周病の予防は十分にできます 。 |yws| ftv| ppc| pml| pai| ubg| llq| xsm| cpt| prr| van| rwx| ilb| efc| lim| yxf| wof| sjk| bob| wrs| mnd| yod| pjo| ejn| waf| etx| eww| mkd| bvl| dby| ofa| dhy| njx| jsx| quj| lip| mqn| wyr| ijv| gxo| sem| tum| hhp| lbi| jlc| ylu| nle| jxs| rhw| zjw|