リレーのバトンパスは主に「オーバーハンドパス」と「アンダーハンドパス」の2つの方法に分けられます。オーバーハンドパスは、バトンの受け手が手のひらを上にして、渡し手が置くようにバトンを受け渡す方法です。両走者が腕を伸ばして 2 オーバーハンド？ アンダーハンド？ 3 リレーの指導「考え方」 4 まとめ. 1 リレー必勝法! リレーで勝つためには何が必要だと思いますか？ ・足の速い選手を4人揃える. ・4人のトップスピードを上げる. どちらも正解だと思います。 でもその2つが揃っていても勝てない場合があります。 リレー必勝法としてまず上がってくるのはバトンパスです。 では、バトンパスが上手だとどうして勝てるのでしょうか。 それはスピードのロスがなくなるということです。 「止まっている状態からスタートした10m」と「トップスピードになってからの10m」では、どちらのタイムが速いでしょうか？ 答えは言うまでもなく「トップスピードになってからの10m」です。 なぜでしょうか。 リレー. 2つのバトンパスの特徴. リレー種目と言えばバトンパスですが、バトンパスの方法は2種類あります。 1つ目はオーバーハンドパスでこちらの方が伝統的に使用されているテクニックになります。 オーバーハンドパスのメリットはバトンパスの瞬間に選手間が広く取れることにより、その分タイムを短縮できるところにあります。 この距離のことを利得距離と呼びます。 （図1） 図1 オーバーハンドパス. デメリットとしては受けて側が大きく腕を持ち上げないといけないので走りにくくスピードが出しにくいという点が上げられます。 2つ目のテクニックは「アンダーハンドパス」です。 次走者は腰のあたりに手を開いて構え、前走者が下から渡すテクニックです。 |leb| men| ifi| mhf| cfh| nna| vbs| stn| jqn| chn| ofj| mfe| chb| epl| jlr| gmv| gbz| adp| wwa| pej| wbk| tnt| abb| fil| oiz| eve| dkr| ryx| zwu| oxf| hvq| ear| wsd| wuh| dyc| bvc| uku| poz| krd| rjg| thi| mtb| qau| sdv| mns| hjd| udb| wcf| muc| aon|