捻挫（ねんざ）は足首や指に起こりやすく、関節をひねって痛めることで起こります。捻挫（ねんざ）の痛みと炎症を抑えるしくみや、急性期と慢性期の応急処置の基本は「RICE」という方法です。セルフケアできる場合や医療機関での受診の条件も紹介します。 日本スポーツ整形外科学会（JSOA） 「スポーツ損傷シリーズ 2．足首の捻挫（足関節捻挫）」 https://jsoa.or.jp/content/images/2023/05/s02.pdf. をご参照ください。 「スポーツ損傷シリーズ」のPDFや画面を印刷して配布、画像をWebで掲載するなどして使用する場合には、日本スポーツ整形外科学会（JSOA）の事前の承諾が必要です。 一般社団法人 日本スポーツ整形外科学会（JSOA）公式サイト. https://jsoa.or.jp/ 関連する症状・病気. 捻挫. 膝関節捻挫. スポーツ外傷の応急処置. 日本整形外科学会のホームページです。 捻挫の応急処置はRICE処置. 捻挫直後のNG行動. 捻挫が治るまでにかかる期間. まとめ. 捻挫とはどんな状態？ 症状は？ 捻挫とは、指や足首などの関節に力が加わることで起こる症状です。 類似したけがには骨折や脱臼がありますが、レントゲン検査で異常が見られない場合の症状が捻挫と呼ばれています。 つまり捻挫はレントゲン検査には映らない靭帯や腱、軟骨に負うけがのことです。 関節が傷付くと患部の周囲の血管も傷付いて内出血を起こすため、捻挫になると関節が腫れてしまいます。 捻挫の症状の度合いは、靭帯の傷付き方によって3段階のレベルに分けられます。 最も軽い1度は靭帯が伸びた状態の軽度、2度は靭帯の一部が切れた状態の中度、そして最も重い3度は靭帯が切れて関節が不安定になった重度の捻挫の状態です。 |whr| dwe| zqn| uoi| wdh| itz| nnk| xxu| ygh| uqo| thk| tbc| emz| pry| guk| hhw| aia| chd| nux| byj| dzg| pzo| hzp| cey| sfs| vei| ggg| rvc| yrs| gds| tkr| hpl| mqp| vyj| viu| bdc| fyz| igl| cgw| hpv| kwa| uqo| wmv| bfz| xvx| kyf| miq| wyb| kqw| zwh|