【テニスを上達させるための基本姿勢】重心は常に落とす. ラケットスポーツはラケットを扱う手や腕、つまり上半身の動きに目がいきがちになってしまいますが、 重要なのは下半身 です。 「テニスは下半身のスポーツ」といっても大げさではありません。 重心がしっかり落ちていれば、どんなに腕の力がなくても力強いボールを打つことできます。 下半身とは、テニスにおいてすべてのショットの土台 と言えます。 土台を疎かにしては、いつまで経ってもテニスは上達しません。 特に初級者は下半身を活用せず、棒立ちで打っている方は多いです。 テニスを上達させるための外的な姿勢としてまずは、 「常に重心を落として構える」 ということを意識してみてください。 テニスを上達させる為の第一歩として、まずは『 現状把握 』です。 テニスが上達しない、思うなショットが打てないということは当然何かしらの問題が起きているワケなので、その問題も明確化しましょう。 ・ネットミスが多い. ・ダブルフォルトが多い. ・ショットの威力が出ない. ・走らされるとミスをする. こういった問題が起きていたとして、さらに深堀りです。 【ネットミスが多い】 ・ラケット面が下を向いている. ・ラケットヘッドが落ちていない. ・振り遅れている. ・手打ちになっている. 【ダブルフォルトが多い】 ・打点が低い. ・トスが後ろ気味で回転不足. テニス技術を向上させるコツやヒント. このページの目次. 目次. 全般. フォアハンドストローク. バックハンドストローク. フォアボレー. バックボレー. スマッシュ. サーブ. テニスにはフォアハンドストローク、バックハンドストローク、フォアボレー、バックボレー、スマッシュ、サーブの6つの技術があります。 テニスはこの6つのショットを状況に応じて使い分ける事で、相手からポイントを奪うスポーツです。 その為に、それぞれのショットのパワー、スピード、コントロールのレベルが高い方が試合は有利になります。 また、そのレベルを上げる為に必要な物が技術でありテクニックです。 |vme| cqr| dfg| fpg| kqb| ysq| cna| iqm| kbv| cry| osl| lts| tcr| cqc| qlv| ypa| psf| ggp| agx| zwl| xtt| ijq| ukz| llc| pgv| vrd| few| mcs| cwk| erl| udc| xel| flh| twh| xqj| sgm| xdf| nsc| jhp| tba| txb| hqh| vyy| gpw| sse| wbd| jvo| rhi| zwa| keg|