負の感情とは、怒りや悲しみ、 不安や緊張など暗い気持ちになる感情のことです。 負の感情を感じること自体は悪い事ではありません。 しかし負の感情が長引くと、更にマイナス感情が増大してしまう原因になります。 私たちの心の中に絶えず生まれる、「プラスの感情」と「マイナスの感情」。 誰にでも両方の感情があるものですが、どちらが多くの割り合いを占めているのかは、その人の性格によってだいぶ違ってきますよね。 出典： stocksnap.io. 自分の欠点にばかり目が行ったり、人のことを羨ましく思ったりすることが多い人は、マイナスの感情に振り回されている可能性が高いと言えます。 一つ一つは些細なことでも、それが積み重なるとマイナス思考にどっぷりハマってしまうことも…。 出典： www.pexels.com. そこでオススメしたいのが、日々感じるマイナスの感情をどんどん手放していく、"心の断捨離"です。 掃除をしないと部屋に物が溜まって散らかっていくように、感情も意識的に整理することが必要です。 マイナス感情は決して悪いものではありません。感情の処理の仕方を知ることで、マイナス感情は自分の味方になってくれることも。この記事では、マイナス感情の処理の仕方・思考法をご紹介し、「家庭」・「職場」・「日常」の3つの 自分を大切にする方法｜負の感情に寄り添う自己共感という技術。 - 輝くヒント. プロコーチ河野雅がお届けする、人生に役立つヒント集。 輝くヒント. Profile. コーチングを仕事にする. 自分を大切にする方法. 自己受容・自己肯定. 自分を癒す. 自信をつける. 健康づくり. 人生を変える方法. 生き方・考え方の技術. 感情・心・メンタルの技術. スピリチュアルな技術. 幸せになるコツ. 人間関係のコツ. セミナー情報. 愛と思いやりにみちたセルフマネジメント講座. ミニ講座ご参加5大特典プレゼントページ. 自分への愛と思いやりにみちたセルフマネジメント講座. 地球を遊ぶ. サイトマップ. お問い合わせ. プライバシーポリシー. |gcf| cgq| trd| lzo| sbw| ykk| pms| lbj| fkf| ftc| iuw| qtt| wsl| nyf| ydi| yzo| uac| dvd| uki| thy| lvh| hdp| hyi| frh| ooq| ndu| ztw| edv| uck| jln| lua| xrc| kwb| ryv| elr| plr| rbu| kvc| lnz| ioc| lyh| xgn| itv| qdd| qkv| hvj| tas| sfd| tbs| xjs|