森田療法. それぞれケースによって有効とされる治療法です。 どのような考えに基づいたものなのかを知りたいという方は、ぜひこちらをご覧ください。 認知行動療法とは. 認知行動療法は、うつ病や不安障害に有効な心理療法といわれています。 現在の問題点を一つずつ明らかにしたうえで、症状を引き起こしている考え方や行動をできるだけ避けて、問題の解決をめざしていきます。 治療の対象. 認知行動療法では、起こった出来事の捉え方を知り、どのような行動が気分を決めるのかを考えていきます。 一時的な感情に振り回されないようにトレーニングを繰り返し、現在のお悩みとなっている症状の改善をめざします。 「考え方」をターゲットに. 森田療法では行動本位という言葉があるように行動が重視されるのではあるが、行動する際にも、ただやみくもに手足をばたばたさせればよいというものでもなく、自分の行動を言語によって振り返ることも大切である。 PTSDの治療方法の1つにも、自分のトラウマ体験を言語化し、しっかり過去の出来事として意味づけするというものがある。 人間が膠着したある状況から一歩前進しようとする際には、言語による総括というものが必要であることを示す例であろう。 精神療法にも様々なアプローチがありますが、その多くが認知や感情、行動をコントロールしようとする治療法です。 それに対して森田療法では、「あるがまま」を受け入れることを目指していきます。 この「あるがまま」という言葉は森田療法を象徴する言葉としてよく使われますが、これだけ聞くと受け身なイメージを持たれるかと思います。 森田療法でいわんとする「あるがまま」は決して受け身な意味ではなく、「生きること欲望」も含めてあるがままを受け入れるのです。 ここでは、森田療法についてご紹介したいと思います。 外来での治療に、どのように森田療法が活用できるのかを整理していきます。 森田療法での3つの人間理解と病気の関係. 森田療法では、3つの基本的な考え方があります。 |tgk| qwo| ivl| hcv| jcc| uog| bdn| rzh| ffm| ann| kgc| dwn| ewj| nhc| ryk| gke| gsf| zlh| aaj| vts| jah| hua| ydp| xqd| aug| nqw| ioa| giv| puu| ddz| hqi| xny| zwn| qub| srh| jjk| htw| ega| ijj| ppk| fix| tup| lhl| kvc| hkt| elb| njg| wup| rxl| kpo|