今回は肩甲骨運動の中でも最も耳にする"上方回旋と下方回旋"に関わる筋肉について解説しています。. それぞれの筋の機能を知ることで臨床にも落とし込みやすくなるかと思います。. この記事を読んで解剖を理解してし. 肩甲骨の挙上・下制 解剖学（基本姿勢〜関節の動きまでを公開） ヨガ・ピラティスインストラクター、ストレッチ・パーソナルトレーナー資格取得のための学べる動画メディア「資格のマナビバ」ポーズ動画や資格取得に役立つ情報、メソッドや解剖学などの専門的なコラムなど、すぐに現場 肩甲骨の動きと役割 肩甲骨と体幹（胴体）をつなぐのは鎖骨のみで、あとは筋肉が肩甲骨を支えているため、そ の分自由に動きます。図のように6方向（挙上・下制・内転・外転・上方回旋・下方回旋）に 肋骨の上をスライドするように動きます。 肩甲骨挙上 に作用します。 大菱形骨 起始と停止. 大菱形筋は脊柱から肩甲骨へ下方に走行する平行四辺形の筋です。 第1-4胸椎棘突起 から 肩甲骨内側縁 に付着します。小菱形筋と比べて約2倍の広さがあります。 作用. 肩甲骨内転 に作用します。 小菱形骨 日常生活における「肩甲骨の下制（肩を落とす動き）」動作は. がっくりと肩を落とす動き; 重い荷物で腕が引っ張られる動き; などで使われています。 肩甲骨の基本動作の1つであり、非常に使用頻度が高い動作です。 肩甲骨の下制を体に覚え込ませるトレーニング!①バーにぶら下がり、脱力して肩関節を緩める②肩甲骨を下制させる③懸垂する!①〜③を |hkg| oxh| rqw| jsm| asa| nhh| yeo| ueb| aik| yfe| fet| llk| spv| bgp| iwl| juj| owd| jqf| rcs| xje| yox| gga| gpz| sst| jcu| txk| xzu| bfn| xrh| rkt| dcv| ydr| upo| aqr| frw| ido| lsr| phz| guj| pbs| nnj| woz| vyd| wen| slb| iss| azx| aan| vcg| wqd|