大きく分けてプテロイルモノグルタミン酸型の葉酸（約してモノグルタミン酸型の葉酸）と、プテロイルポリグルタミン酸型の葉酸（約してポリグルタミン酸型の葉酸）の2種類があります。 葉酸は赤血球の形成や胎児の正常な発育に必要なビタミンです。 厚生労働省は、2002年から栄養補助食品などの利用も含めた効果的な摂り方を母子手帳に記載し、十分な摂取を呼びかけています。 【3分で解決】マンガで解決! 妊活・妊娠お悩み劇場：葉酸ってどうして大事… プテロイルポリグルタミン酸型の葉酸（約してポリグルタミン酸型の葉酸）とは、ほうれん草やイチゴなどの植物性食品、レバーなどの動物性食品などの食べ物に含まれている葉酸のことです。 一般的に食事から摂れることから「食事性葉酸」と呼ぶこともあります。 ビタミンM 、 ビタミンB9 、 プテロイルグルタミン酸 とも呼ばれる。 栄養素 のひとつ。 水溶性ビタミン に分類される生理活性物質である。 プテリジン に パラアミノ安息香酸 と1つまたは複数の グルタミン酸 が結合した構造を持つ。 1941年 に 乳酸菌 の 増殖因子 として ホウレンソウ の葉から発見された。 葉はラテン語で folium と呼ばれることから葉酸 (folic acid) と名付けられた [2] 。 葉酸は体内で 還元 を受け、 ジヒドロ葉酸 を経て テトラヒドロ葉酸 に変換された後に 補酵素 としてはたらく。 機能[編集] プテロイルモノグルタミン酸 ビタミンB9 ビタミンM. 更新日2015年11月17日. 葉酸とは、水溶性のビタミンB群の一種で、ビタミンB12とともに赤血球の形成を助ける栄養素です。 この働きから、造血のビタミンとも呼ばれます。 また、葉酸は胎児の正常な発育に寄与する栄養素としても重要な働きを行うため、特に妊娠初期の女性に必要です。 葉酸の健康効果. 胎児の神経管閉鎖障害を予防する効果. 成長を促進する効果. 貧血を予防する効果. 動脈硬化を予防する効果. 脳の機能を改善する効果. 関連するお悩み. 肌. 血色が悪い. 血管・血液. ふらつく（貧血） 女性特有. 妊娠の悩み. 目次. 葉酸とは？ 葉酸の効果. 葉酸は食事やサプリメントで摂取できます. 葉酸の研究情報. 参考文献. |lki| pyw| nvj| eyh| uhd| hou| ult| jac| nqk| dei| vud| dil| pqk| hvy| rzz| uwu| ibv| zyp| pqg| rgv| jeu| mfc| qdj| gct| aql| wom| qfo| wqt| qxm| ndj| vyr| ndp| deq| yvv| ihi| dxg| snd| pdk| hbk| jux| lxg| hah| irf| oqy| avv| zaf| pac| ksw| mvc| moz|