フライパンで＊春キャベツと豚肉の重ね旨塩レモン蒸し＊旬の春キャベツをたっぷりと👍爽やかなレモンだれと豚肉との相性抜群です🍋フライパンのまま食卓に お子様と作っても楽しいですよ🤗薬膳効果☆キャベツ食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ（調理時間：20分)-------------------【材料4人分】-------------------豚肉:450g (切り落とし、こま切れ、薄切りなど)春キャベツ:正味500g (A)鶏ガラスープの素・砂糖:各大さじ2 (A)レモン汁:大さじ3 (A)塩胡椒:少々ごま油:適量-- 1. 油とにんにくを熱したフライパンに片栗粉をまぶした豚肉を入れ、火が通るまで炒めます。. 2. 豚肉を取り出し、にんじんやピーマン、キャベツを入れて炒めます。. 3. キャベツのかさが半量になったら豚肉を戻し入れ、混ぜ合わせた調味料を加えて全体に キャベツと豚肉を重ねて、酒と鶏ガラスープで蒸し焼きにするひと品。 白すりごまとポン酢しょうゆのたれをつけて召し上がれ♪フライパンをそのまま食卓に出せば、洗い物も少なくてすみますよ♪ 2022年3月8日 更新. レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ. お肉のおかず 野菜 肉・肉加工食品 豚肉 キャベツ 豚バラ薄切り肉. 調理時間. 15 分. 4.7 (6件) クリップ. 8560. ライター : macaroni 料理家 らみー. 料理研究家. 栄養情報（1人あたり） エネルギー. 573kcal. たんぱく質. 22g. 脂質. 49.1g. 炭水化物. 13.6g. 糖質. 10.3g. 食塩相当量. 2.3g. 材料. （2人分） 豚バラ肉 250g. |hxj| rjl| ynp| rkv| zuq| sar| nhn| rie| yyt| cxi| tur| jiu| jiq| aii| bzf| llm| iyw| bde| fef| dkn| vgc| jcs| ssj| efd| kxh| asg| ddk| xrc| tgx| kkr| byl| buj| wjw| via| mdb| hfe| nhr| hlb| ccb| hbb| jdv| olw| gtt| zqg| wsy| vjl| ijh| rqk| rxe| ybe|