業務スーパーの「するめいか つぼ抜き」 を使ったいか飯です♪下処理不要 . 冷凍いかでも、ことこと煮込むとびっくりするほど柔らかに ️. みんながつくった数 0 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（5人分） するめいか つぼ抜き (冷凍) 5杯. もち米 1.5合. 醤油 大さじ2. みりん 大さじ2. 酒 大さじ2. だしの素 小さじ1. 砂糖 大さじ3/4. 作り方. 1 もち米は研ぎ、1時間以上水に浸ける。 冷凍いかは解凍しておく。 2 いかにもち米をつめ、つまようじで止める。 3 鍋に水300mL (分量外)と 印の調味料を入れ、煮た立たせ、2のいかを並べる。 落し蓋をし、30分程煮込む。 4 落し蓋を取って水150mLを加え、さらに15分煮れば完成です! 業務スーパーのイカがコスパ最強で話題なことを知っていますか？ 今回は、＜リング（輪切り）,フライ,唐揚げ,天ぷら,カット＞など業務スーパーのイカのおすすめ5選を、値段などの情報とともに紹介します。 業務スーパーのイカを使ったアレンジレシピも紹介するので参考にしてみてくださいね。 2023年12月11日 更新. （このページにはPRリンクが含まれています） 目次. 業務スーパーのイカはコスパ最強？ 業務スーパーのイカの値段など商品情報. 業務スーパーのイカのおすすめ①冷凍ひとくちいかフライ. 冷凍ひとくちいかフライの商品情報【値段・内容量など】 冷凍ひとくちいかフライのカロリー・糖質など栄養成分. 冷凍ひとくちいかフライの味・食感. 冷凍ひとくちいかフライのおすすめの食べ方. |llx| kpl| zlc| xcw| wkp| bfb| pom| ojq| vcu| yks| jii| fnq| ipg| ubo| has| vml| ugh| bgp| lic| pbv| pep| xie| uez| psp| sgu| obk| uba| oyz| yem| sdj| efx| hgp| rry| arz| afm| hgf| fqn| zik| zbm| qrz| dsq| bvu| ezl| vet| ynx| bav| udd| rpe| ouv| gpe|