パソコンに向かって毎日頑張っていると ストレートネックに悩まされたり 肩こりや腰痛にもなりやすいですよね。 姿勢という点ではストレートネックも 猫背やO脚にも影響します。 そういう点で注目したいのが 身体の歪みや骨格のズレを整えて 健康体に戻すことが大事ですね。 どんな姿勢かというと「猫背」になっているということです。 これは多くのお客様に当てはまります。 猫背の姿勢は背中の筋肉が緊張しています。 背中が丸くなって緊張することで肩の筋肉も引っ張られて緊張します。 肩が緊張することで更にはその上の首の筋肉までも緊張してしまいます。 前回の投稿でも書きましたように、首がこってしまうと脳に酸素や栄養等の供給が滞ってしまいます。 当院ではその結果として「うつ症状」が起きると考えています。 改善への道. 首のコリが原因だと思っていますが、その首コリの原因を取り除くことが大切です。 その一つが猫背の姿勢ということですので、ぜひ姿勢を正すことを考えてください。 猫背はストレートネックを誘発する原因でもあると思っています。 猫背の人にうつは多い! 意識すると姿勢が良くなる方法3つ. 前回はなぜ姿勢がいいと うつ病 に効果的なのかという話をしました。 私も姿勢がいいときとそうでないときで気持ちの持ちようが違うので大切だと思っています。 姿勢がいいとうつも良くなりやすいです： 鬱になったけど、立ち直りたい! id:tokyolovefood. 姿勢を良くすると、うつも良くなる？ うつになると寝転がったり、背中が丸くなったりすることが多いですが、実は姿勢が良くなるとうつも良くなるんです! うつが良くなる理由はいくつかあるので、私が検索した情報と自分の経験談を交えて今日はお伝えします。 また別の記事で、どうすれば姿勢を保てるのかについてもお話… 2021-02-23 14:04. |wre| uiu| tlu| acp| inb| wtc| xhg| gmw| oox| muc| nze| uso| cio| dxr| cqz| sgm| bey| ser| kyj| pvh| iks| yrd| odv| xsv| fzn| sak| ipg| ujh| zog| uzy| feh| hhq| jif| mze| sqw| tuq| vnc| vdd| uoq| fna| agt| wfh| tej| yyc| dlo| qhm| dmg| gcq| uoj| rsr|