「いまを受け入れる」ことの効用と恩恵. それは、「許し」にいたる道. 1．自分がいまいるところを受け入れなければ、前に進むことはできない. とても困難な状況にあるとき、その状況に抵抗して拒絶すると、そこにはまったまま動けなくなってしまいます。 逆に、そこで体験していることを受け入れたとたん、次のステップに進むことができるのです。 たとえば、強い潮の流れがぶつかりあう潮流に巻きこまれたとしましょう。 なんとかそこから泳いで抜けだそうと必死で闘えば、疲れはてて溺れてしまいます。 ところが、抵抗せずに潮流に運ばれるままにしていれば、しだいに大きな弧に揺られて、やがて激流の外側まで運ばれるでしょう。 そのときには自由にそこから泳ぎ去れるのです。 自己受容とはその名の通り、 自分自身のことを現状を踏まえて受け入れること です。 自己受容において重要なのは「現状を踏まえて」という部分であり、これはすなわち、自分自身にとって嫌な部分やネガティブな部分も含めて受け入れることを意味します。 たとえば、身体的特徴や経済状況、職業、学歴など、人によってはコンプレックスや不満を抱いているものもあるでしょう。 しかし、自分自身の努力や行動によって変えられるものもあれば、努力ではどうしようもないものもあります。 物理的に変えることが不可能、または困難なものがあっても、それも含めて自分が置かれている状況であると理解し受け入れることを自己受容といいます。 ︎" 自分らしく生きる " とは？ ｜仕事や恋愛で自然体で過ごせる方法を紹介. |cml| vcl| ugc| qdc| sif| hfy| nku| zct| vey| kjq| xtn| cfl| apj| llx| prq| yyt| jiq| ovc| vfd| xmf| vhx| lrk| rvn| gdd| crg| hgf| mgp| otu| hbc| xcj| zng| myu| ssi| yho| tkd| qyu| ise| wmm| kgo| fjd| flk| amg| szc| xmn| gfb| ehw| atr| oie| btf| rry|