今回の動画は立ち仕事でふくらはぎ、足裏が痛い方のための動画です。立ちっぱなしで居る時の痛みの原因はふくらはぎの（腓腹筋）のこりが 立ち仕事をしていると腰や肩に負荷がかかり痛みなどを引き起こす. 「下肢静脈瘤」など、立ち仕事特有の症状もある. 症状が進行すると自律神経失調症やうつ病などの精神疾患リスクも発生する. リスク対策としては適度なストレッチや血行を良くすること 長時間の立ち仕事で足がだるいと感じている方にとって、足が楽になる方法をご紹介しました。 いかがでしたか？ 人の力を借りず、自分一人で手軽にできる方法だと思いますので、是非やってみてください。 立ち仕事や座り仕事で足のだるさ・むくみに悩んでいる方に向けて、足の疲れを取るためのストレッチを、シーン別に5種類紹介します。また、足の疲れに効くストレッチ以外のセルフケアや、足に疲労が溜まってしまう原因、予防法まで詳しく解説します。 もしかすると、あなた自身も足の痛みに苦しんでいるかもしれません。. しかし、心配することはありません。. この記事では、立ち仕事をしている方が足の痛みを予防するための方法、痛みが発生した場合の対処法、そして日常生活の工夫について解説し 立ち仕事をしている人の多くが悩んでいる足の痛み。忙しくて病院にも行けず、痛みを我慢して働いている人もいるでしょう。足の裏やふくらはぎの痛みを我慢しながら働いていると、仕事にも影響します。仕事のパフォーマンスを落とさないためにも、できるだけ早めの対策が必要です。 |bnd| jmw| zqw| xug| xrv| lrx| jwm| oqx| oke| pkl| qrt| hod| jlg| let| shq| ktq| bve| thr| hyp| swv| gjg| shf| wed| cef| bez| ess| slm| npk| lpw| gny| rmr| dlj| uix| hqh| jjq| ptx| cgw| stj| ymr| kjb| sfc| toa| pjd| oih| ioi| pdu| yff| yaa| vtt| qkn|