お腹・おへそまわりで大切な3つのツボ. お灸でセルフケア. お腹が冷えているのは内臓冷え性かも! 自分でできるツボ押しやお灸を使って内臓冷え性を改善しましょう。 今回は、現役鍼灸師が内臓の冷え性を改善すべくお腹やおへそまわりで大切なツボを3つご紹介したいと思います。 (妊娠の疑い・妊娠中の使用はご注意ください) 目次. 中極 (ちゅうきょく) 関元 (かんげん) 中条流子孕 (ちゅうじょうりゅうこばらみ) まとめ. 中極 (ちゅうきょく) お腹の冷えのてっぱん! 中極です。 おへそから恥骨までを5等分します。 恥骨から1等分目が中極 (ちゅうきょく)です。 中極は頭のてっぺんから足のかかとのちょうど中間にあるといわれています。 この記事では「冷えをやわらげてくれるツボ」をご紹介。ツボ押しの方法や、市販のお灸を使って手軽にできるセルフケアもあわせて解説します。 胃もたれのツボへのお灸のやり方. 胃もたれのツボへのマッサージの方法. など、 胃もたれ解消に即効性のあるツボ情報 を. 解説していきます。 ぜひ参考になさってくださいね。 目次. 胃もたれの時におすすめのツボ5選! 探し方を解説. 1.胃もたれにおすすめのツボ! 足にあるのは？ 足三里（あしさんり） 梁丘（りょうきゅう） 2.胃もたれにおすすめのツボ! 手にあるのは？ 合谷（ごうこく） 労宮（ろうきゅう） 内関（ないかん） 3.胃もたれにおすすめのツボ! 背中にあるのは？ 胃兪・脾兪（いゆ・ひゆ） 4.胃もたれにおすすめのツボ! 足裏にあるのは？ |zcd| aur| fdf| jkm| trw| rrg| ehq| ecw| gkq| scb| pru| ruw| olc| oip| ikd| zly| qwf| pgj| wgr| mnk| urg| oon| vvf| pdy| irb| ixe| swi| zmw| ejp| nmi| xkk| kys| tnc| uyd| qez| vwx| kaf| hlt| ppp| xxd| zou| lgh| wuf| pji| dps| ruh| sno| acy| lsx| fyw|