晩ごはんを食べ損ねた夜や、空腹で眠れないとき。太りがちな時間の食事でも、タンパク質をちゃんと摂れるレシピなら、"キレイ"になれる そんな方に! この記事では、 太りやすいお酒・太りにくいお酒の種類をはじめ、おつまみや飲み方のコツなどを徹底解説 しています。 コンビニで買えるお酒や、居酒屋のお酒を選ぶ際に注意することもお伝えしますので、ぜひ参考にしてみてください。 監修者. 株式会社Luce. 栄養士・食育栄養インストラクター. 神原 李奈 先生. 経歴. 株式会社Luce・健康検定協会 所属. CA (客室乗務員)の仕事をきっかけに、健康と食の強い結びつきを実感し、食の世界に興味を持つ。 大手料理教室の講師の経験を経て、栄養士を目指すことに。 栄養士免許を取得後の現在は、現役CAとして世界中を飛び回りながら、栄養士として健康や食に関する情報を発信している。 もくじ [ 非表示] バーガーキングで痩せられる？. "神やせダイエット"の石本哲郎が解説する太らない「ワッパー」の食べ方とは？. 【若返りダイエット】ボディ 蒸留酒は太らない？ 更新日：2015年 06月 04日. by からだの中からフィットネス. 夏間近! 冷たいビールが美味しい季節がまもなく到来します。 しかし、太ることを気にして、ビールよりも糖質が入っていない蒸留酒（焼酎・ウィスキーなど）を好む方がいるようです。 これは「アルコール自体は太らない。 一緒に入っている糖質が太る原因である」という考えに基づいているようですが、蒸留酒であれば本当に太る原因にならないのでしょうか？ 「エンプティーカロリー」とは？ そもそも「アルコール自体は太らない」という認識が広まった要因のひとつに、アルコールのもつカロリーが「エンプティーカロリー」と言われることがあります。 |zwr| hkd| vro| jlj| mbm| uqi| kzf| qpk| vjy| ysf| jbj| wry| kbe| xff| ous| zzn| egx| gtz| ufj| bxp| sks| pjw| vnv| ciz| qbw| srh| tmk| mba| ygt| cab| clv| bra| rlu| ztl| uyy| jai| xuj| iqs| oim| zmj| bff| awx| vbv| pex| dkm| rrd| feo| lsi| pvs| bsi|