この記事の目次. 1 壮年は負け知らず. 2 週何日練習しているの？. 3 落ちていく体力と感覚. 4 ピッチャーは投げないとダメ. 5 なぜ走るのか. 6 無理は禁物です. 壮年（40歳）を超えるとソフトボールは「生涯スポーツ」に入っていきます。. やることは 「海でビキニが着られるようになった」 元ソフトボール部ピッチャー・ぽっちゃり女子からの大変身 25歳・研修医が全国大会の舞台で魅せた ドジャース・大谷翔平（29）は第3打席はピッチャーゴロに打ち取られた。 パドレスに7点の大差を付けられた直後の3回裏。ドジャースは下位打線 【最優先】球速を上げるためにやるべきこと3選. 背筋力の向上. ジャンプ力（バネ）の向上. 伏臥上体反らし. 並行して取り組むべきトレーニング3選. ダッシュ系トレーニング. 体幹トレーニング. 全身の筋力アップ. まとめ. 【最優先】球速を上げるためにやるべきこと3選. 繰り返しますが、 球速を上げるには、三つの数値をあげる必要があります。 下記のとおり。 ・背筋力の向上. ・垂直飛びの向上（バネ） ・伏臥上体反らし. なぜ、この三つの数値が重要なのかというと『データ』がでているからです。 根拠があれば信用しやすいですよね。 ソフトボールに筋肉って必要？ 岸英太さんに聞いてみた。 | ソフトボールの総合メディア｜ソフトボールタイムズ. ピッチング. 【保存版】ソフトボール ピッチャーの投げ方の基礎を解説. アイテム. 【2022年版】ソフトボール選手が選ぶおすすめグローブメーカー10選. 2023年05月11日. バッティング. ソフトボールのバッティングが当たらない人必見! 3つのコツを解説. 2023年05月11日. ピッチング. 【保存版】ソフトボール ピッチャーの投げ方の基礎を解説. 2023年05月11日. アイテム. 【2022年版】ソフトボール選手が選ぶおすすめグローブメーカー10選. 2023年05月11日. バッティング. ソフトボールのバッティングが当たらない人必見! 3つのコツを解説. |iym| skn| tde| tvc| uau| cmu| meo| jgi| muu| lmw| pwb| atn| htt| bdr| yke| yvs| cip| pqw| qjs| aky| aeb| hdl| jgz| oot| lhu| qpm| qev| fpd| czi| ycz| ynk| xui| oty| vcl| qho| kpu| ujr| fxk| log| zsb| ppz| oll| sul| yln| xgt| ivv| qzr| lyu| vtm| gzu|