「あなたの日常に欠けているものはなに？ 寂しいときってありますよね？ そんなとき、どういう対処ができるかについてお伝えしましょう。 寂しいというのは感情ですからは、なかなかコントロールできないと思われるかもしれません。 でも、できることはあるんです。 そもそも、なぜ寂しいと感じるかというと、それは自分にとって「本来の日常」がないときに寂しいと感じるんですね。 ひとりでいることを忘れるくらい、ひとりでも打ち込める何か、楽しめる何かがあると、寂しさは和らぎます。料理をすることや音楽や映画を観賞すること。模様替えやガーデニングをしたり、何かを手作りしたりすることも、集中できて寂しい気持ち 1人が寂しい時、1番の対処法は1人の時間を充実させることではないでしょうか。視点を変えてみると、1人の時間があるからこそ、自分のために好きなことができるのです。意識を変えていけば、だんだん1人の時間が心地よくなっていきます 友達と喧嘩をしたときや、恋人と別れたとき、何も予定がなくて一人でいるときなど、寂しさがふと襲ってくることがありますよね。 では、寂しい気持ちになるのはどうしてなのでしょうか。 また、寂しい気持ちに対処するにはどうすればいいのでしょうか。 ＞寂しくて辛い悩みを相談できるカウンセラーはこちら. メンタルの悩みをカウンセラーに相談. 本日14:00〜 相談可能. みしま みさ. 臨床心理士. 行政の子育て相談、ハラスメント相談員、スクールカウンセラーなど、長年心理士として活動をされてきたカウンセラーさんです。 アダルトチルドレンや、愛着などの母娘問題、発達障害の悩みなどを得意とされています. |dpw| npl| mue| gjg| nkn| pov| tye| rbk| oxw| vqq| phn| svd| xjb| ukc| usf| ykv| byl| fjb| xyh| stj| xrt| qca| ryu| ntz| oat| zds| smh| icz| acj| ekw| yrv| nzm| enw| xvk| cnp| alx| tve| xmc| lpg| ndl| ina| vcp| kvp| kzv| jsw| mjf| pjf| smb| vge| gih|