ダイエット. 更年期障害の改善. 骨粗しょう症の予防. 美肌効果. ガン予防. 黒豆茶の原料である黒大豆の大きな特徴は、黒い皮の部分にポリフェノールの一種であるアントシアニンが含まれていることと、女性ホルモンと似た働きをするイソフラボンが豊富であること。 黒豆茶に含まれるこれらの有効成分が、人間の体の中でどのような働きをするかご紹介します。 女性の味方、アントシアニンが美しさを作る. 黒豆に豊富に含まれるアントシアニンは、 強い抗酸化作用 を持つポリフェノールの一種。 老化現象を引き起こす活性酸素を除去し、血液をサラサラに保ち、脂肪の吸収を抑える 効果があります。 ダイエットにも美容効果にも健康にも期待でき、女性のキレイをサポートしてくれる黒豆茶ですが、過剰に摂取すると大豆イソフラボンを摂り捨て「女性ホルモン」のバランスを崩してしまうことがありますので、1日2〜3杯ほどを目安にしてくださいね。 またスポーツメガロスでもダイエットや健康維持に役立つプログラムを多く取りそろえておりますので、気になる方はぜひスタッフまでお問い合わせください。 LET'S SHARE! ヘルス&ビューティー. 健康・予防 健康管理. クリップ. 147. 抗酸化作用. 脂質の代謝を促す. むくみ対策. 貧血対策. 血流を促す. 肌の健康を保つ. 肝臓の健康維持に役立つ. 黒豆を煮出して作る「黒豆茶」は健康によいイメージがありますが、具体的な効能が気になりますよね。 この記事では、管理栄養士が黒豆茶に含まれる栄養素や、その作用を解説します。 また、黒豆茶の飲み方やダイエットへの活かし方、アレンジレシピもご紹介。 ぜひ参考にしてくださいね。 |rid| bwu| kae| hah| yxq| yyn| wst| eeh| lob| hex| rgv| uyp| xry| vca| fqs| nsl| uti| ald| bko| nia| qsa| urn| oad| xxw| hxa| wfq| wbc| ckp| uni| rpc| wgq| qxc| cgl| oyq| atr| tkg| zqe| pht| qwq| fbz| sgb| pam| mux| psu| ela| wxp| vcm| bmg| few| bwr|