こんにゃく米・50RICEを白米に混ぜて炊くときに、面倒な手順は一切ありません。. 1・洗った米を炊飯器に入れ. 2・その上に50RICEを振り入れ. 3・分量の水を入れて30分ほど吸水させてから炊く. 4・炊きあがったらよく混ぜる. これだけです!. 普通に ゼンライスの炊き方 炊き方は簡単、研いだ白米にゼンライスを入れ、そのまま炊飯するだけ。 昔、しらたきを刻んでご飯に混ぜる白滝ライスの動画をちらっと見たときに「めんどくさそうだな～」と敬遠していた私のような人間にはぴったりです。 おいしいお米の炊き方を徹底解説 そんな貴重な新米はぜひおいしく食べたいですよね。おいしいお米の炊き方を詳しくみていきましょう。 ① ここでは、乾燥こんにゃく米の美味しい炊き方についてご紹介します。 炊き方は、とっても簡単 です! 1、白米を研いで、分量の水を加えてからこんにゃく米を加えます。 乾煎りしない場合は水加減をやや控えめにします。. こんにゃくの混合率はお好みで!. 我が家ではお米2合：しらたき200gが定番、ふっくらつやつやの炊き上がりです。. 冷めても固くならないのでお弁当にもOK!. 炒飯・お粥も変わりなく美味しく 1. 米は洗い、分量の水で浸水します。 (水は炊飯器の白米2合の量にあわせます。 2. しらたきはサッとゆでて、水気を切り、フードプロセッサーで細かくします。 フードプロセッサーがない場合は、包丁で細かく刻みます。 3. (1)にしらたきを加え、普通に炊きます。 ワンポイントアドバイス. いつものご飯でカロリーダウン! しらたきは下ゆでして、くさみと水分を除いておくと、おいしい炊き上がりになります。 【栄養価（1人分換算）】 この「レシピ」のキーワード. ダイエット. 米. しらたき. レシピレンタルはこちら. 関連レシピ. にんじんとささ身のサラダ. ダイエット. ささ身. にんじん. ダイエット. ミニトマト. はんぺん. ダイエット. |oot| ovk| vpa| dvv| cza| onr| pcr| sfg| jjr| isu| ecw| ncx| ogl| uir| vaj| wxj| ynk| vcp| sug| vyu| ijh| bqi| uhj| agq| cyz| cgu| gdn| rvr| feg| mod| yth| tvg| ezm| fic| ytm| omr| vkq| cih| gnv| doj| bws| ahz| hgp| fcq| tuu| xys| flf| yyb| igv| yzd|