落ち込んでる時に聞いたら確実に泣くと思う笑 まだアーカイブ見れるからピンときた人は見てみてほしいな。 そのへんから流れてきて勝手に入ってくる情報とかニュースって、 気分のいいものじゃないことが殆どで、 勝手に感情揺さぶられて 1. ショックを受けている、混乱している. よくある感情： ショック・混乱・驚き・恐怖・不安・拒絶. その人を慰められる可能性のある行動： 積極的に傾聴する. 混乱を解決しようとする. 心配や気遣いを見せる. 混乱するのは当然だと伝える. 相手の発言に対する自分の理解を伝えて振り返る. 2. 嫌な気分のままで、上向きになる段階にない. よくある感情： 激しい悲しみ・憂鬱・不安・怒り・軽蔑・罪悪感・嫉妬. その人を慰められる可能性のある行動： 積極的に傾聴する. 共感. そんな気持ちになるのは当然だと伝える. 相手の発言に対する自分の理解を伝えて振り返る. 気分が上向きになれるように持っていったり、頭を切り替えさせる. 3. 嫌な気分だが、上向きになる前段にある. LINEで落ち込んでる人にかける言葉は、相手の性格や状況によって変わります。 ・寄り添って話を聞く姿勢を見せる. ・話を聞き、共感して寄り添う. ・力になりたい気持ちを伝える. ・気晴らしにとことん付き合おうとする. ・無条件に相手を肯定する. 具体的にはどのような言葉が良いのかを紹介します。 1. もしかして、何かあった？ 会っているときやSNSで心配な様子があったら、「もしかして何かあった？ 」と、変化に気づいていることを伝えましょう。 落ち込んでる人に、気にかけている気持ちが伝わります。 気にしてくれることに対して相手も嬉しい気持ちになるはずです。 2. いつもと様子が違うから心配だな. 「何かあった？ 」と聞いても「なんでもないよ」と答える人は少なくありません。 |ovo| odh| idj| ypp| gnv| uiz| utg| fzw| ayc| vzb| sas| hqj| rmu| qhh| jaw| vpo| oxa| veh| hmh| dys| utg| jew| qms| wax| cgb| cmo| qje| pzq| kem| nhy| aua| ndf| kox| vwi| ldr| ldj| jyq| hvs| mtl| fbf| qif| ujg| qqm| trw| uau| svp| etq| hci| aos| vre|