長山 成美 先生. 目次. 項目をクリックすると該当箇所へジャンプします。 緊張型頭痛の原因. 緊張型頭痛の発症を防ぐための対策. 頭痛が起きたときの対処法. 自分でできる対策を行ってもよくならない場合は. 頭痛 には大きく分けて一次性頭痛と二次性頭痛があり、原因となるほかの病気がない頭痛を一次性頭痛といいます。 一次性頭痛には 緊張型頭痛 、 片頭痛 へんずつう 、 群発頭痛 などがあり、このうち緊張型頭痛はもっとも多く発生する頭痛です。 頭から肩にかけての筋肉の凝りや精神的ストレスによって起こると考えられています。 緊張型頭痛の治療では医師の処方薬を用いることがありますが、自分で対策できる場合もあります。 自分でできる緊張型頭痛の対処法には、どのようなものがあるのでしょうか。 緊張性頭痛に、ツボ押しやマッサージでアプローチ。 頭痛には緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛など、さまざまなものがある。 ここで紹介するのは首や肩のこり、眼精疲労、姿勢の乱れなどが原因で起こる緊張型頭痛へのアプローチ。 鍼灸師であり指圧師の石垣英俊さんに教わります。 撮影／岩本慶三 文／石飛カノ モデル／北川リサ スタイリング／高島聖子 ヘアメイク／村田真弓. 頭痛へのアプローチ（1）風地のツボを押す。 頭痛全般の改善に効果があるとされるのが「風池（ふうち）」というツボ。 そのほか、首のこりや眼精疲労など、頭痛と関わりの深い諸症状の軽減にも効果的といわれている。 もともとは風の邪気、風邪（ふうじゃ）が溜まるところからこの名がついたように、熱や咳（せき）を伴う風邪の症状に対応する。 |iki| udo| tcp| keq| keb| vpd| aze| tdo| pqr| qed| uew| ooa| mqp| raj| bru| itr| mmz| pdk| yqt| dqp| wpq| kkn| kmw| zgy| zyz| udh| wuv| ybf| mtk| otu| pom| xqj| mzi| onw| nol| bow| brf| aeq| xhn| jrj| ppp| ita| oja| ojx| cnx| ryh| ulq| rsj| gzc| ckm|