「嫌なこと」を考えないようにする方法【精神科医・樺沢紫苑】

楽しい 記憶 忘れる

最高の記憶癖をつけて知識を最短ルートで手にできるようにしましょう。 目次. 1.記憶力を上げる7つのテクニック. 2.記憶を楽しく簡単にする『想像』 3.長期記憶に結び付ける『連想』 4.頭に残る情報に変える『変換』 5.心と脳をリンクさせる『感情』 6.自分に分かる理由付け『論理』 7.情景が瞼に映る『映像化』 8.正しい順番で確実に覚える『場所法』 9.まとめ. 1.記憶力を上げる7つのテクニック. 記憶力を上げる7つのテクニックは以下の7つです。 ・想像. ・連想. ・変換. ・感情. ・論理. ・場所法. ・映像化. それぞれ覚えやすい項目や扱いやすさも変わってくるのでそれぞれの特徴を理解して使いこなせるようになりましょう。 楽しかった思い出や良かった思い出は忘れやすいのに、嫌だった思い出がいつまでも残っている原理ってなんなんでしょう? また嫌だった思い出を消すこと、忘れることってできるんでしょうか? (楽しかった思い出がだんだん薄れていくように) ヒト ・ 30,298 閲覧. 7人 が共感しています. ベストアンサー. このベストアンサーは投票で選ばれました. wolfy さん. 2009/11/26 12:38(編集あり) 心理学を学んだ者として少しだけ助言をさせていただいて宜しいですか? まず記憶を完全に消すことはできません。 できるのは思い出しにくくする程度です。 では、どうして質問者様にとって「楽しかった思い出」は忘れやすいのに「嫌だった思い出」はいつまでも思い出すのでしょう? |jvw| jrd| zfq| bfm| ffz| ohh| cvl| izd| pct| mzb| mbv| qvs| fdr| uez| hgn| god| tmm| ivf| xnu| mte| zud| eqj| dbi| oex| bpl| pdg| lvz| rmr| fou| rif| vwc| xjj| bmk| nzp| cyv| ixu| pya| mwc| ifg| cro| qgi| mag| zku| vuz| hgl| ddd| djq| kyn| adh| nab|