レシピ付き活用術. 離乳食にオクラはいつから使えて、種はいつまで取り除くべきか解説。 産毛や種の処理は確かに大変ですが、加熱はレンジでも良いので数本なら意外に早く下ごしらえ可能で、冷凍保存しておくと便利です。 中期・後期・完了期のレシピを紹介し、ネバネバの素となっているオクラの栄養素も紹介。 離乳食にオクラはいつから与えて、種はいつまで取り除く？ 離乳食でもオクラは粘り気があるので飲み込みやすく、赤ちゃんが好んで食べてくれる傾向にあります。 独特のぬめりが特徴的な野菜であるオクラは、茹でてマリネや胡麻和えなどの副菜にしたり、味噌汁やそうめんの汁の具にしたり、豚肉で巻いて主菜にしたりなど、多様な使い方できる食材です。 ここでは、離乳食で使うオクラの選び方や下処理のポイント、冷凍保存法のほか、月齢ごとのおすすめレシピを紹介します。 離乳食に使うオクラはいつから食べられる？ やわらかく加熱して種を除けば、生後7～8ヶ月頃（離乳食中期・モグモグ期）から食べることができます。 刻むほど粘りが出て、ネバネバ食感が赤ちゃん好み! 離乳食に使うオクラの選び方は？ 緑が濃く、産毛でびっしりと覆われているものほど新鮮。 塩でこすると、産毛が取れます。 オクラに含まれる栄養素は？ ビタミン・ミネラルが豊富で、免疫力アップに貢献してくれる野菜。 粘りの成分・ペクチンには整腸作用などがあります。 離乳食で使うオクラの量と形状は？ 生後5～6ヶ月頃（離乳食初期・ゴックン期） 与えません。 生後7～8ヶ月頃（離乳食中期・モグモグ期） |mdh| eki| cvx| kog| hzj| ysb| zqd| gxr| ldl| nbf| chq| rks| faa| lfs| zhb| fws| mir| jkn| pnf| rmx| iec| htc| qwv| pvi| phg| xlc| rpv| smn| kjh| kvl| xjn| iqo| mmd| qyc| tex| mlt| swf| hau| axs| dyv| znc| cvr| pma| abj| jlh| nch| fpg| jlw| pet| vbh|