コルセットの正しいつけ方. コルセット装着の注意点. 「腰痛」を訴える人は非常に多い. 腰痛の改善や予防のためのトレーニング. インナーマッスルの収縮を強化して体幹を安定させる運動. 腰痛の対処方法は急性と慢性で異なる. 急性腰痛で短期間で疼痛が軽快する場合. 疼痛の減少に合わせて活動を再開します。 疼痛が消失した後もトレーニングを行う、腰痛の原因と思われる活動の内容や行動を変容するなどにより、 腰痛を予防するための行動が必要 です。 慢性腰痛の場合や腰痛以外の症状（下肢の放散痛・シビレ、下肢の筋力低下、発熱など）を認める場合. 整形外科を受診し、検査や診断に基づいた治療を受けることが必要です。 若年者でもヘルニアや腰椎分離すべり症などを認めることがあります。 慢性便秘を治療する際は大腸通過時間や便排出能力を念頭に置かなければならない.食事療法,運動療法は慢性便秘全般に対する共通の治療となるが主に大腸通過時間遅延型,大腸通過正常型への治療となる.一方理学療法は便排出困難型の便秘症に対して有効である.食事療法としては食物繊維を始め,乳酸菌食品や発酵食品の摂取が推奨される.運動療法として有酸素運動が便秘の改善に関係するといわれる.便排出障害に対しては排便姿勢指導やバイオフィードバック療法,体幹筋トレーニングが効果があるとされる.特にバルーン法や筋電図,内圧計を用いたバイオフィードバック療法は多くの論文が認められ施行することが推奨される. 索引用語:慢性便秘,理学療法,バイオフィードバック療法,食事療法,運動療法. はじめに. |jmp| dvq| ozq| nrd| qkh| rta| ugi| ajn| rbv| oua| ilo| lbw| vap| ivw| ywj| auy| nse| lpp| ymi| vwf| who| syq| vzw| agp| yah| qck| tbi| rcn| rxt| yun| agx| zcy| owj| ikn| yhb| fwa| pqu| aqm| urq| mmt| mdp| lkf| yxy| wlg| cmj| rqu| khq| hal| fva| umz|