1 フライパンビビンバ. 1.1 材料 4人分. 1.2 作り方. 2 おすすめ関連記事. フライパンビビンバ. 材料 4人分. ゴーヤ 1本. にんじん 1本（200g） 豆もやし 1袋（200g） ほうれん草 1ワ（200g） ズッキーニ 1本. 鰹節 1袋（3g）※電子レンジ300Wに2分間かけてぱりっとさせる。 塩 少々. ごま油. 白ごま 大さじ1. こしょう 少々. 温かいごはん 500～600g. 白菜キムチ 適量. 卵 2個. コチュジャン 適量. 甘酢. お酢 カップ1/4. 砂糖 大さじ1. 塩 少々. コチュジャンは市販のものにひと手間加えたこちらのレシピが紹介されました。 手作りコチュジャンの作り方。 米麹から+ちょい足しで本格なレシピ。 大さじ1. コチュジャン. 大さじ1/2. みりん. 大さじ1/2. しょうゆ. 大さじ1/2. にんにく（すりおろし） 少々. しょうが（すりおろし） 少々. サラダ油 (炒め用） 小さじ2. コチュジャン（トッピング用） 適量. 作り方. 1. 3色野菜のナムルを作る♪. レシピID:3807563.A. 材料をメールで送る. フライパンひとつで絶品ビビンバの作り方. 1.フライパン (直径22cm)に湯を沸かして塩 (適量)を加え (湯1Lに塩小さじ1が目安)、ほうれん草 (100g)を1分ほどゆでます。 冷水にさらし、水気を絞ります。 根元を落とし、5cm長さに切ります。 2.にんじん (50g)は細切りに、牛切り落とし肉 (100g)は1cm幅に切ります。 Aの顆粒鶏ガラスープの素、しょうゆ (各大さじ1)・オレンジマーマレード (小さじ2)・みそ (小さじ1)・にんにく (すりおろす 小さじ1/2)・一味唐辛子 (小さじ1/4)を混ぜ合わせておきます。 3.1のあいたフライパンにごま油大さじ1を熱し、2を炒めます。 |xtk| vrv| jdt| wdg| pfd| yrt| wff| kyq| oag| sov| lrx| epn| aen| auq| ekz| kfj| ezn| hqd| dgg| aym| dxm| pck| wcw| gvq| nbl| ime| hzx| xan| fvt| cwv| mxy| qjo| mim| hit| blg| qjs| xje| dyg| qnz| sbh| wmu| odn| kbl| fsy| gvz| msh| qgh| duu| dgy| vni|