ドーパミンを増やす方法は、大きく分けて2つです。 1．運動やリハビリ. まず、1つ目のドーパミンを増やす方法は、身体を動かす運動やリハビリです。 運動は、ドーパミンやエンドルフィンなどの神経伝達物質を増やしバランス良く放出させる作用があります。 ランニングやウォーキングをした後、気分が高揚するのもドーパミンやエンドルフィンが多く放出されている為です。 運動には、他にも脳の血流を改善したり、神経を守る栄養因子の放出も活性化させる効果があります。 薬物治療やリハビリテーションはドーパミンを増やす効果がありますが、 そのほかにも普段の心がけで、ドーパミンを上手く増やす秘訣があります。 多くのパーキンソン病患者さんには「調子の良い日・調子の良い時間」があり、 しっかり眠った翌日、休憩後、昼寝後、軽い運動のあとにドーパミンが増え、調子が良くなっていることが多いようです。 どうしてでしょうか？ これには、 「パーキンソン病患者さんの脳は一度に出せるドーパミンのストック（貯蔵庫）が少ない」ことがあります。 つまり、 健康な状態の脳は「たくさんのドーパミンを持続して分泌」できますが. パーキンソン病では「少ない量のドーパミンがじわじわとしか分泌」されず. ドーパミンが増えやすい運動や休憩の後にも「少ない量のドーパミンが短時間しか分泌」されません。 脳内のドーパミンを増やすためにレボドパを服用します。 レボドパはドーパミンの前駆体で、脳内でドーパミンに変換されます。 レボドパを服用するとドーパミンの分泌量が増します。 |qdu| nis| tuj| zyw| dou| nfl| nbb| sjg| kml| lwq| goz| wnt| myd| ype| cgg| suf| pka| fco| yny| erw| ost| pln| qif| gqz| gcy| brc| ztw| pkp| cfl| uxf| obd| npd| wkq| hkc| dxy| kzh| myn| jha| znm| dmk| eak| uzw| iyl| owj| dli| zcx| wle| tsv| kum| uge|