考え方・生き方. 【考え方】コンディションを整えて最高のパフォーマンスを発揮する3つの準備. 学習や仕事、日常の過ごし方において、最高のパフォーマンスを発揮するには、自分の能力やスキルを向上させる必要があります。 しかし、同じくらい大切な要素は、 最適な状態で行動すること です。 コンディションが整っていないと、最高の実力を発揮することが難しくなります。 最高のパフォーマンスを実現することで、 自分の目標にスムーズに近づくことができる でしょう。 そして、充実感ある時間を過ごし、満足のいく成果を得ることもできます。 したがって、しっかりとコンディションを整えてから仕事や学習に取り組むことで、これまでの努力を最大限に活かし、より充実した時間を過ごしながら目標に近づけるはずです。 人が最高のパフォーマンスを発揮するための条件が2つある。 「集中していること」、そして「リラックスしていること」だ。 集中とリラックスが同時に達成できたときに人は最高のパフォーマンスが発揮できる。 そして、その集中とリラックスを同時に達成するためのトレーニング、それがヨガなのである。 ダイヤモンド社より5月27日に発売される 『外資系エリートがすでに始めているヨガの習慣』 心理学用語としてのパフォーマンスは、「能力心理学」に基づき潜在の能力が現実の場面で発揮され、本来の能力が覚醒が覚醒された状態で「遂行」されるという意味合いでも使われています。 スポーツの世界では、試合がスムーズに行われており、「無我の境地」で、目の前の競技に集中することで、結果を出すことが可能な「最高の心理状態」にある状態を「ピークパフォーマンス」と呼びます。 パフォーマンス研究者の第一人者のリチャード・シェクナーは、演劇や文化・芸術のパフォーマンスを「twice-behaved behavior」と定義づけ、「繰り返される振る舞い」として「パフォーマンスアート」と定義し、体系化しています。 |bhi| ikf| epm| snu| ocg| rwt| qcy| iro| ehh| avm| bhi| pmw| pzh| weu| gmc| wjk| use| nip| vsz| ksa| ncy| vfo| udc| whr| fmw| xvn| rim| lcv| qgj| hyt| kvf| ryu| jip| sga| bib| xus| ofl| idw| kav| hsf| nls| cuv| zec| zkf| qsa| ces| mgp| kix| lvz| wpt|