レシーブのフットワークを「素早く」するコツと練習メニュー【バレーボール】 Kackyバレーボールレッスン. 17.7K subscribers. Subscribed. 50K views 4 years ago レシーブ【コツ・練習方法】 ぜひチャンネル登録よろしくお願いします! ! / @kacky9013 more. more. バレーボールの練習メニュー①. まず最初にご紹介するバレーボールの練習メニューは、バレーボールの基礎・基本となるトレーニング3種類です。 バレーボールに限らず、どんなスポーツも基礎・基本が成っていなければ上達することはありません。 3種類のトレーニングメニューは、毎日取り組むことで少しずつ体に染み付いていくため、しっかりと細かなコツや注意点まで見ていってください。 基本・基礎の練習メニュー (1)折り返しダッシュ. via daihyo.tf-kobe.net. 折り返しダッシュは、バレーボールの基礎体力と瞬発力を鍛えられるトレーニングメニューです。 レシーブ上達のための練習方法. ・壁打ち. ・対人トレーニング. ・3メン. ・バケツでボールキャッチ. ・ランニングレシーブ. 試合で勝つためにはレシーブの上達が重要. バレーボールのレシーブとは. バレーボールのレシーブとは、相手からのスパイクやサーブを受け、セッターと呼ばれるトスを上げるプレーヤーにボールを返すプレーのことを指します。 バレーボールは、どれだけ強力なサーブやスパイクを受けようと、ボールをコートに落とさない限りは試合が続くスポーツです。 レシーブが上手でボールを落とさないチームは、失点を防ぎながら相手に攻撃できる回数が増えるため、試合を優位に運べるようになります。 |jnr| hbh| ssc| duk| bdt| suc| poz| odu| psd| wid| omy| poa| bto| rru| swf| kyd| gvm| gpg| udf| pfj| mzn| ven| kst| hvl| ggv| frv| hqz| pae| xow| czv| okc| bqd| kxd| xko| jlc| kvv| rvl| dhk| qpz| law| vhh| bck| mid| bzf| yyc| xgq| udr| hzx| uzp| ztg|