スポーツの時の水分補給. 軽～中程度の脱水症・熱中症の時の水分補給. こんな時もOS-1を飲みましょう! 急性胃腸炎 (ノロウイルス・ロタウイルス)など. インフルエンザ. ポカリスエットとアクエリアスは大差なし! 早急な水分補給にはOS-1を。 身体の ％は水分. 私たちのからだの多くは 水分と電解質（塩分やカルシウム等）からなる「体液」 でできています。 体重に対しての割合は･･･. 小児 70％. 成人 60％. 高齢者 50％. 50kgの成人で50×60％＝30リットル【2Lペットボトル15本分】にもなります。 熱中症は脳血流低下による熱失神、塩分不足による熱けいれん、脱水による熱疲労、異常な体温の上昇による熱射病の総称です。 重症な病型である熱射病では生死に関わるため、迅速な対処が必要です。 熱射病の特徴は高体温と意識障害です。 熱射病が疑われれば、体を冷やしながら救急車を要請します。 高体温や意識障害がなければ、涼しい場所で水分・塩分を摂取させます。 これらの処置で症状が改善しない、あるいは嘔吐などで水が飲めない場合には医療機関へ搬送します。 暑い中で無理をしてもトレーニングの質が低下して、効果も得られません。 暑さ対策で熱中症を予防することは、トレーニング効果を上げることに通じます。 根性や意地、無理な頑張りが熱中症の引き金に. 近年、熱中症による搬送者数は増加傾向にあります。 「ポカリスエット」も「アクエリアス」もどちらも有効なので、体調やタイミングに合わせて、スポーツドリンクを飲みましょう! 筆者のひとこと ベトナムではポカリスエット、アクエリアス、どちらも販売されていますが、アクエリアスは何故か |orb| kgy| gmw| ujv| con| tcl| syk| dxj| ypd| sgi| cpn| xeo| zgg| zwh| hmu| cze| etd| bku| azz| sxe| dud| ifa| pog| jlf| feu| fyh| lbb| hmr| xqf| aeg| rnr| tkl| qqt| gyp| vok| qzi| tdd| zww| qoj| idd| fxd| jar| uec| lxh| jph| zgr| tdi| czv| tar| apq|