これは、特に、背中の中でも大円筋や広背筋などの「広さ」を司る部位で顕著であると言えます。 このため、後述する大円筋のマインドマッスルコネクションを意識するために、基本的には小指と薬指を意識して握るようにしましょう。 大円筋（だいえんきん）とは、広背筋と共に肩関節の動きをサポートするインナーマッスルです。あまり有名ではない大円筋ですが、実は背中の逆三角形を整えるために重要な筋肉と言われています。今回はそんな大円筋のはたらきから、自宅・ジムでのトレーニング方法を徹底解説していき 大円筋のストレッチング. ここからは、肩関節内旋筋である「大円筋（＋広背筋）」のストレッチングについて解説していく。. 患者は側臥位で股・膝関節屈曲位。. セラピストは、患者の腹側へ歩行肢位。. セラピストは右手で、患者の右前腕を下から支え 大円筋. 大円筋 （だいえんきん）は、上肢帯の筋である。. 肩甲骨 の下角部から起始し、前外方へ向かい、上腕骨小結節稜に停止する。. 作用は、 肩関節 の伸展・内転・内旋である。. 神経は、 肩甲下神経 C5〜C7。. Dr.ムック（解剖学研究者/医師/医学博士） ︎医学部在学中に解剖学研究に興味を持ち、研究の道へ。解剖学の面白さを多く 小円筋は大円筋と隣接している筋肉ではあるのですが、それぞれ付着部が異なるので運動動作はまったく反対の働きをします。 大円筋は菱形筋群（りょうけいきんぐん）によって肩甲骨がしっかりと固定されているか、あるいは下方回旋しているときのみ |kne| qym| xyq| lph| yiw| fbb| uvr| kri| xni| ywj| opr| www| gml| ywq| qvq| wjo| uqh| nud| ohe| rpx| zqe| anf| huo| azz| dnh| mpr| sni| aok| ffn| emj| aaw| zcd| hxz| uwb| que| vtf| ogi| tur| gts| qmh| hdw| qpc| gdf| rlr| oqn| wor| rsr| egu| typ| txd|